Alimente care înrăutățesc acneea

        Acneea poate fi o problemă atât pentru persoanele tinere, cât È™i pentru cele de vârstă mai înaintată. Chiar dacă respectăm cu stricteÈ›e regulile de îngrijire a pielii, pot exista perioade în care acneea să ne dea bătăi de cap. Acest lucru se poate întâmpla din cauza alimentaÈ›iei care agravează sau accelerează problema. Iată de ce alimente ar trebui să te fereÈ™ti dacă te confrunÈ›i cu acnee:

Lapte degresat

        Cercetările au arătat că laptele degresat sau cu puÈ›ine grăsimi are strânsă legătură cu apariÈ›ia È™i menÈ›inerea acneei. De asemenea, laptele conÈ›ine hormoni de creÈ™tere ce pot cauza dezechilibre în organism È™i astfel poate apărea secreÈ›ia excesivă de sebum È™i erupÈ›iile pe piele. Optează pentru lapte de migdale sau de orez. 

Albușul de ou

        Există un mit care spune că, de fapt, gălbenuÈ™ul este dăunător sănătății È™i afectează colesterolul din sânge. În realitate, gălbenuÈ™urile sunt bune pentru piele din cauza conÈ›inutului de vitamina B care vindecă acneea, uscăciunea È™i erupÈ›iile cutanate. Persoanele cu acnee ar trebui să renunÈ›e la albuÈ™, nu la gălbenuÈ™.

Maioneza

        Este vorba despre cea din comerÈ› care, datorită compoziÈ›iei sale, poate acÈ›iona ca un inflamator asupra problemelor acneice. Maioneza conÈ›ine ulei de soia, bogat în estrogeni, care poate provoca dezechilibre hormonale ce adesea duc la erupÈ›ii cutanate. 

Făinoasele

        Pâinea albă, pastele È™i alte făinoase pot înrăutăți problemele tenului. Mai mult, ele afectează È™i nivelul glicemic È™i al insulinei din organism. Optează pentru cerealele integrale. 

Consumul excesiv de carne

        Acest obicei poate afecta sistemul digestiv, provocând astfel È™i probleme la nivelul pielii. Studiile au arătat că persoanele care au o dietă bogată în legume È™i fructe au raportat mai puÈ›ine probleme cu acneea. 

Citește și: Creați amintiri unice cu copiii!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.recomandari.maximpromotion.ro/alimente-care-provoaca-sau-agraveaza-acneea/