Cum îți dai seama că trebuie să îți detoxifiezi organismul

       Detoxifierea nu este indicată doar atunci când vrei să slăbeÈ™ti È™i să îmbunătățeÈ™ti digestia. Multe dintre simptomele neplăcute pe care le simÈ›i în unele zile pot dispărea dacă organismul este `curățat` corespunzător. Iată cum îÈ›i dai seama că ar trebui să îÈ›i detoxifiezi corpul:

1. Nu poÈ›i adormi sau dormi prea mult 

       Majoritatea alimentelor sau băuturilor conÈ›in inhibitori de somn. Spre exemplu alcoolul È™i cofeina pot întrerupe ciclul somnului. O dietă de detoxifiere poate rezolva aceste probleme.

2. Ai respiraÈ›ie urât mirositoare

       Acesta este un simptom comun al unui dezechilibru între bacteriile bune È™i cele rele din intestin, precum candida sau drojdia. Trebuie să È™tii ce se întâmplă în intestine È™i să începi să tratezi problema. 

3. Piele uscată, acnee și cearcăne

       Suntem ceea ce mâncăm! O dietă plină de alimente procesate, lapte, zahăr, etc., declanÈ™ează de foarte multe ori acneea È™i poate face pielea să-È™i piardă din strălucire.

4. Ai dureri inexplicabile

       Unele obiceiuri alimentare pot crea inflamaÈ›ie în corp care se transpune ca o durere articulată. Eliminarea alimentelor inflamatorii cum ar fi făina È™i zahărul rafinat, creÈ™terea aportului de grăsimi sănătoase, proteine È™i legume, pot contribui la inversarea durerii.

5. Răcești foarte repede

       Èšinând cont de faptul că 70% din sistemul imunitar se regăseÈ™te în intestin, asigură-te că acesta este mereu în formă. 

6. Te iriți repede și ești obosită mereu

       Faptul că te enervezi repede poate avea legătură atât cu alimentele pe care le consumi dar È™i cu orele la care mănânci. Atunci când organismul are de procesat alimente grele care îi vin în mod constant, lucrează mai greu, iar tu eÈ™ti mai irascibilă È™i mai obosită.

       Dacă È›i-a plăcut acest articol, distribuie-l È™i urmăreÈ™te-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto:  ://www.eva.ro/dietafitness/dieta/10-semne-ca-ai-nevoie-de-o-detoxifiere-articol-187979.html