Uleiul de mac: Ce beneficii are și cum să-l folosești

        Uleiul de mac, obÈ›inut prin presare la rece, conÈ›ine foarte mult acid linoleic, fiind astfel ideal pentru suplimentele alimentare. În plus, el se foloseÈ™te È™i în scopuri cosmetice, deoarece se absoarbe foarte repede în piele È™i are o mulÈ›ime de beneficii. 

        Acest ulei conÈ›ine È™i acizi graÈ™i mononesaturaÈ›i È™i polinesaturaÈ›i, vitamina E È™i antioxidanÈ›i, fapt care îl face ideal pentru piele È™i păr. Totodată, fiind bogat în calciu, cupru, zinc È™i alte minerale, uleiul de mac se poate folosi ca adjuvant în tratarea osteoporozei, pentru că previne ruperea È›esutului conjunctiv È™i întăreÈ™te oasele. Uleiul de mac se poate folosi È™i în tratarea insomniei, deoarece conÈ›ine morfină, codeină, tebaină È™i alÈ›i alcaloizi de opiu cunoscuÈ›i pentru proprietățile calmante. 

        În frumuseÈ›e, uleiul de mac se foloseÈ™te pentru completarea lipidelor de la nivelul pielii È™i pentru mărirea elasticității. Se foloseÈ™te în producerea de creme antirid, demachiante, loÈ›iuni de corp sau ulei de masaj, ori ca atare.

Principalele beneficii ale uleiului de mac:

- menține bariera hidrolipidică a pielii;

- îmbunătățeÈ™te procesul de vindecare a rănilor;

- încetineÈ™te procesul de îmbătrânire.

Cum se folosește uleiul de mac

        Cel mai indicat este să se utilizeze în creme È™i loÈ›iuni, dar se poate aplica È™i direct pe piele, în cantitate mică. Se poate combina cu uleiuri esenÈ›iale, fiind un bun purtător pentru acestea. Totodată, poate fi folosit în bucătărie, datorită conÈ›inutului ridicat de acizi graÈ™i nesaturaÈ›i este considerat un ulei de gătit de înaltă calitate (AtenÈ›ie! Nu se încălzeÈ™te la mai mult de 170 grade Celsius).

Te-ar putea interesa: 3 motive să folosești mai des scorțișoară!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.paradisulverde.com/blog/ulei-din-seminte-de-mac/