Atunci când vine vorba de a îmbătrâni cu graÈ›ie, nu este întotdeauna vorba numai de gene sau de o stare de spirit bună. Dacă alegem ingrediente anti-îmbătrânire potrivite, bazate pe antioxidanÈ›i È™i pe deasupra reducem stresul cotidian, aspectul nostru exterior poate fi vizibil îmbunătățit.
AtenÈ›ie la rutina de îngrijire - aceasta ar trebui să includă peptide, care stimulează producÈ›ia de colagen È™i previn apariÈ›ia liniilor fine. Crema pentru ochi este foarte importantă, deoarece pielea din jurul ochilor este cea mai subÈ›ire È™i are un conÈ›inut scăzut de uleiuri, motiv pentru care este mai predispusă apariÈ›iei ridurilor. Cofeina È™i acidul nicotinic reduc vizibil cearcănele, umflăturile, liniile fine È™i chiar ridurile accentuate.
AtenÈ›ie la machiajul de zi cu zi - fondul de ten prea puternic, sau alte produse care încarcă inutil tenul, se strâng în ridurile din jurul ochilor sau gurii, accentuându-le. Produsele de tip pudră ar trebui înlocuite cu cremele hidratante colorante care asigură acoperirea de care avem nevoie, fără să usuce sau să îngreuneze tenul.
ProtecÈ›ia solară - cremele cu protecÈ›ie solară apără tenul de razele UV, extrem de nocive pentru piele. Aceste raze sunt principalele cauze care favorizează decolorarea tenului È™i cancerul de piele. Pentru ten, este indicată o cremă cu SPF 50 care protejează împotriva razelor UVA È™i UVB.
Schimbările de la nivelul părului - odată cu înaintarea în vârstă, schimbările hormonale pot face firul de păr să fie mult mai subÈ›ire È™i fragil. Putem folosi È™ampon hidratant È™i balsam care să ajute la descurcarea mai uÈ™oară a părului, făcându-l, totodată, mai puternic È™i mai mătăsos. Mai mult, putem apela la produsele precum biotina, care ajută la menÈ›inerea firului de păr întreg È™i sănătos.
DinÈ›i albi È™i îngrijiÈ›i - odată cu trecerea timpului, dinÈ›ii se pot îngălbeni datorită cafelei, a ceaiului sau a vinului roÈ™u. Trebuie să ne menÈ›inem un zâmbet tânăr È™i frumos folosind regulat produse care contribuie la albirea dinÈ›ilor.
AtenÈ›ie la stresul cotidian - acesta afectează negativ creierul, creÈ™te presiuna sângelui È™i ne tulbură somnul, toate acestea contribuie la îmbătrânirea prematură. LecÈ›iile de yoga sau de mediaÈ›ie, odată pe săptămână, îmbunătățesc starea de spirit.
Suntem ceea ce mâncăm - dieta face o mare diferență în modul în care ne simÈ›im È™i îmbătrânim. AntioxidanÈ›ii È™i vitaminele din fructe È™i legume ne pot ajuta să arătăm mai bine. Resveratrol-ul, un antioxidant foarte puternic care se regăseÈ™te în struguri, s-a demonstrat că luptă împotriva îmbătrânirii premature. Acizii graÈ™i din Omega-3 au, de asemenea, foarte multe beneficii anti-aging.
Somnul de frumuseÈ›e - nu degeaba se muneÈ™te aÈ™a. În timp ce dormim, corpul secretă un hormon care ajută la restaurarea colagenului È™i elastinei, principalii factori care ne ajută să avem un ten mai tânăr È™i mai sănătos. În plus, dacă nu dormim suficient, creÈ™te È™i riscul de obezitate, apariÈ›ia bolilor de inimă sau a cancerului.
Sursa foto: ://timemedia.md/trucuri-de-frumusete-pentru-arata-mai-tinara/