5 uleiuri esentiale care ne ajuta sa slabim

       Aromaterapia, în special, este gandita pentru a stimula parti ale creierului care la rândul său au un impact pozitiv asupra fiziculuiu şi mentalului. Nasul uman poate detecta 1 trilion de mirosuri diferite. Inhalarea moleculelor prin nas, de asemenea, comunică cu receptorii creierului care controleaza tensiunii arteriale, ritmului cardiac, nivelul de stres, atentie, învăţare, plăcerea şi motivaţia.

      Uleiul esential de grapefruit previne balonarea, retentia de apa si arde grasimile. Acesta este unul dintre cele mai eficiente in pierderea in greutate. Este plin de vitamina C si antioxidanti care ajuta la detoxifierea si curatarea sistemului limfatic. De ce este atat de important sa elimini toxinele? Pentru ca organismul le depoziteaza in grasime cand nu stie ce sa faca cu ele. 

Cum il poti folosi: 

• adaugi 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun 
• maseaza-te timp de 30 de minute cu o picatura, doua, pe care le adaugi in uleiul de cocos sau de masline pe care il folosesti 
• adauga in apa de baie 5 picaturi de ulei de grapefruit, 5 de ulei de ghimbir, 5 de portocale, 5 de ulei esential de lamaie, o cana de otet de mere si stai in apa 30 de minute. 

      Uleiul esential de menta reduce pofta de mancare si te scapa de pofte. Un studiu a confirmat ca participantii care au inhalat ulei esential de menta au avut mai putina pofta de mancare decat cei care nu au mirosit nimic. Este bogat in acizi grasi Omega 3, vitamina C, potasiu, fier si magneziu. 

Cum il poti folosi:

• poti sa-l pui intr-un difuzor inainte de masa pentru a-ti taia pofta de mancare 
• o picatura, doua, adaugate in apa pe care o bei inainte de mese 
• poti sa adaugi cateva picaturi in apa in care faci baie dimineata pentru a alunga poftele si pentru a avea energie toata ziua 

      Uleiul esential de lamaie omoara parazitii intestinali, care sunt de multe ori o cauza secreta a ingrasarii. Iti creste nivelul de energie, iti echilibreaza metabolismul si elimina toxinele. 

Cum il poti folosi:

• maseaza in fiecare zi zonele cu celulita. Pentru ca vei scapa de toxine, pielea ta va arata mai supla si mai sanatoasa 
• adauga 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun 
• pune cateva picaturi in difuzor, inainte de mese 

Uleiul esential de scortisoara da senzatia de saturatie dupa mese si impiedica asimilarea zaharului de catre organism. In plus, stimuleaza sistemul imunitar si accelereaza metabolismul, ceea ce ajuta la mentinerea greutatii. 

Cum il poti folosi: 

• inainte de micul dejun si inainte de culcare bea o cana de apa calduta in care pui cateva picaturi de ulei esential de scortisoara si putina miere 
• inhaleaza ulei de scortisoara cu o jumatate de ora inainte de mese

        Uleiul de ghimbir te poate ajuta, de asemenea, sa scapi de kilogramele in plus. Acest ulei regleaza metabolismul, accelerand procesul de digestie, dar si pe cel de ardere a grasimilor.

        Poti prepara un amestec eficient pentru scaderea in greutate amestecand aceste uleiuri:

• 5 picaturi de ulei esential de grepfrut
• 5 picaturi de ulei esential de menta
• 5 picaturi de ulei esential de lime
• 5 picaturi de ulei esential de scortisoara

     Foloseste un difuzor pentru aromaterapie, in care vei pune acest amestec. Ideal ar fi sa il folosesti seara, inainte de culcare.

sursa foto: https://draxe.com/essential-oil-uses-benefits/