Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 02 Iulie 2020

        Dușul scoțian presupune alternarea jetului de apă caldă, spre fierbinte, cu cel rece. Înainte de a încerca această terapie este necesar să probăm mai întâi pe picioare, de la genunchi în jos, să vedem dacă organismul rezistă. Timp de trei minute lăsăm apa să ne încălzească, iar pentru alte 3 minute folosim apă rece. Iată beneficiile acestei terapii scoțiene:

 

Oferă strălucire pielii și părului

        Apa caldă deschide porii și astfel impuritățile se elimină mai bine, iar apa rece, prin efect contrar, închide porii și împiedică murdăria să intre. Mai mult, prin contractarea vaselor de sânge pielea se tonfiază, circulația se îmbunătățește, iar cearcănele dispar. În ceea ce privește părul, clătirea cu apă rece duce la închiderea cuticulelei piloase și reglează excesul de sebum; părul devine mai puternic.

 

Întărește imunitatea

        Potrivit studiilor, persoanele care practică cel puțin săptămânal un astfel de duș sunt mai rezistente în fața infecțiilor și a bolilor, iar riscul de cancer este mult mai scăzut. 

 

Îmbunătățește circulația sângelui

        Apa caldă relaxează vasele de sânge, iar apa rece determină vasoconstricția. Prin acest proces, pereții venelor se tonifiază, sângele circulă cu o presiune mai mare și întreg organismul este mai bine oxigenat. 

 

Combate insomnia și depresia

        Șocul produs de apa rece, pe lângă efectul antistres indus, favorizează instalarea unei stări euforice, de bună dispoziție, care mai apoi induce somnul în mod natural și îi îmbunătățește calitatea. 

 

Ajută la slăbit

        Alternarea apei calde cu cea rece transformă grăsimea albă în brună, aceasta din urmă are un mecanism diferit favorizând arderea caloriilor și eliberarea energiei termice. De asemenea, dușul scoțian accelerează metabolismul, ceea ce duce la o scădere mai rapidă în greutate.

 

 

Citește și: Banala mămăligă are o mulțime de beneficii pentru organism!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/dusul-scotian-10-efecte-terapeutice-1053210


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă
Dacă te gândești că poți să consumi orice legumă când ești la...
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar
Iată ce poți să faci pentru a proteja mai mult mediul, dar și pent...
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
Alte moduri de a acoperi cearcănele
Cearcănele sunt o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilo...
 
Metode simple prin care poți încuraja dezvoltarea limbajului copilului
După vârsta de un an bebelușul începe să comunice mult mai verbal...
 
Ce beneficii are folosirea laptelui de corp
Laptele de corp contribuie la păstrarea frumuseții pielii.
 
 
 
 
SANATATE
 
Guvernul a stabilit care sunt cele 25 de boli pentru care este obligatorie carantina sau izolarea

» 11 August 2020 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Ministrul Agriculturii - Când și cu cât vor fi despăgubiți fermierii afectați de secetă

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Ce culori se poartă în sezonul toamnă-iarnă 2020

» 11 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
De unde să vezi panorama Brașovului?
BRASOV
» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Prefectul Gâfu vrea reabilitarea `Turnului de pe deal` din Grădinari

» 10 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
Modernizarea Pieței Tricolorului din Târgoviște, aproape de final

» 09 August 2020 | Comentarii 0