Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 02 Iulie 2020

        Dușul scoțian presupune alternarea jetului de apă caldă, spre fierbinte, cu cel rece. Înainte de a încerca această terapie este necesar să probăm mai întâi pe picioare, de la genunchi în jos, să vedem dacă organismul rezistă. Timp de trei minute lăsăm apa să ne încălzească, iar pentru alte 3 minute folosim apă rece. Iată beneficiile acestei terapii scoțiene:

 

Oferă strălucire pielii și părului

        Apa caldă deschide porii și astfel impuritățile se elimină mai bine, iar apa rece, prin efect contrar, închide porii și împiedică murdăria să intre. Mai mult, prin contractarea vaselor de sânge pielea se tonfiază, circulația se îmbunătățește, iar cearcănele dispar. În ceea ce privește părul, clătirea cu apă rece duce la închiderea cuticulelei piloase și reglează excesul de sebum; părul devine mai puternic.

 

Întărește imunitatea

        Potrivit studiilor, persoanele care practică cel puțin săptămânal un astfel de duș sunt mai rezistente în fața infecțiilor și a bolilor, iar riscul de cancer este mult mai scăzut. 

 

Îmbunătățește circulația sângelui

        Apa caldă relaxează vasele de sânge, iar apa rece determină vasoconstricția. Prin acest proces, pereții venelor se tonifiază, sângele circulă cu o presiune mai mare și întreg organismul este mai bine oxigenat. 

 

Combate insomnia și depresia

        Șocul produs de apa rece, pe lângă efectul antistres indus, favorizează instalarea unei stări euforice, de bună dispoziție, care mai apoi induce somnul în mod natural și îi îmbunătățește calitatea. 

 

Ajută la slăbit

        Alternarea apei calde cu cea rece transformă grăsimea albă în brună, aceasta din urmă are un mecanism diferit favorizând arderea caloriilor și eliberarea energiei termice. De asemenea, dușul scoțian accelerează metabolismul, ceea ce duce la o scădere mai rapidă în greutate.

 

 

Citește și: Banala mămăligă are o mulțime de beneficii pentru organism!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/dusul-scotian-10-efecte-terapeutice-1053210


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Cum să-ți prepari singură un ser natural pentru riduri
Produsele naturale nu au niciun efect advers asupra tenului, deci pot ...
 
Ce îngrașă mai tare: pâinea sau cartofii?
Atât cartofii, cât și pâinea sunt două alimente nelipsite de la m...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Zahărul de cocos - sănătos chiar și pentru diabetici
Zahărul de cocos începe să fie la mare căutare și în România, i...
 
Creați amintiri unice cu copiii
Momentele de neuitat se datorează, în general, lucrurilor mici.
 
Alimente care înrăutățesc acneea
Acneea este una dintre cele mai vechi și des întâlnite probleme ale...
 
Nu slăbești deși mănânci puțin? Iată care ar putea fi cauzele
Motive pentru care nu slăbești, deși mănânci puțin.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Andreea Mantea vorbește pentru prima dată despre iubitul ei: „Îmi e bine așa...”

» 20 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
APC: O mască din cinci este mască fashion – nu oferă protecție împotriva bacteriilor și virusurilor

» 20 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cele mai simple trucuri pentru a scăpa rapid de vârfurile despicate

» 20 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Chilia lui Ambrozie, un monument istoric deosebit
BUZAU
» 20 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MARAMURES
 
Noul primar din Sighetu Marmației a fost învestit în funcție

» 20 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Vicepreședintele CJ Alba anunță modernizarea unui drum de 40 de kilometri

» 19 Octombrie 2020 | Comentarii 0