Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 23 Februarie 2021

        Spirulina este o microalgă ce aduce extrem de multe beneficii organismului nostru. Cu milioane de ani în urmă, această algă a contribuit la formarea oxigenului în atmosferă, făcând astfel posibilă dezvoltarea viețuitoarelor. Din punct de vedere nutrițional, microalga este un superaliment, iar acest lucru a fost stabilit în urma mai multor studii. 

 

        Spirulina conține circa 60-70% proteine complete, asta însemnând că are toți cei 8 aminoacizi esențiali și 10 acizi non-esențiali necesari sănătății. La capitolul proteine, spirulina întrece carnea de vită, de pui sau soia. Studiile au arătat că nutrienții conținuți sunt de cea mai mare calitate, iar printre aceștia se numără acidul gama-linoleic (GLA), vitamina B12, fierul, etc.

 

        Ajunsă în stomac, spirulina este foarte ușor de digerat, ea reduce colesterolul, protejează imunitatea, stimulează absorbția mineralelor, oferă energie, protejează împotriva răcelii, a herpesului, grăbește vindecarea în boli precum pojarul sau oreionul. 

 

Beneficiile spirulinei:

- combate bolile cardiovasculare;

- reduce riscul de artrită;

- reduce riscul de diabet, obezitate și depresie;

- contribuie la dezvoltarea și menținerea sănătății țesutului nervos;

- întărește dinții, oasele, membranele mucoase;

- îmbunătățește vederea;

- conține, printre altele: vitamina D, calciu, vitamina K, vitamina E, crom, iod, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, zinc;

- detoxifiază ficatul;

- menține frumusețea pielii, combate îmbătrânirea;

- restabilește pH-ul organismului și combate inflamația.

 

 

Citește și: Trucuri pentru un look relaxat și modern!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.myprotein.ro/blog/nutritie/spirulina-beneficii-si-efecte/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să congelezi cojile de ouă
Aruncăm zilnic coji de ouă. Iată ce poți face cu ele.
 
Ceaiul de pătrunjel, bun pentru slăbit și pentru sănătate
Ceaiul de pătrunjel este un adjuvant important în lupta cu kilograme...
 
Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic
Este cunoscut faptul că plasticul are un impact foarte toxic asupra m...
 
Sfaturi pentru un păr mai plin, mai bogat și mai strălucitor
Există lucruri pe care le poți face zi de zi ca să ai un păr săn...
 
Sucul minune care slăbește, oferă energie și are grijă de aspectul pielii
Un suc simplu, făcut în casă, este tot ce ai nevoie pentru a slăbi...
 
Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton
Monotonia poate apărea foarte repede, mai ales în această perioadă...
 
Cum estompezi rapid și sigur pungile negre de sub ochi
Estompează pungile negre de sub ochi cu aceste remedii simple.
 
Sfaturi pentru a scăpa de colăceii de pe spate
Spatele este o zonă a corpului care atrage foarte mult atenția.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ioana Simion și Ilie Năstase, în divorț, dar împreună: „Suntem în post, trebuie să iertăm”

» 16 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
ANAF scoate mașini la licitație

» 16 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
De ce să folosești balsam în rutina de îngrijire a părului

» 16 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Izvorul și stâncăriile de la Câmana
MEHEDINTI
» 16 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MARAMURES
 
Primarul unei localități din Maramureș oferă 500 de lei locuitorilor care semnalează aruncarea gunoaielor pe stradă

» 16 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primăria Câmpina va primi finanțare din fonduri europene pentru construirea unei săli de sport la Școala „B.P. Hașdeu” din municipiu

» 15 Aprilie 2021 | Comentarii 0