Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 19 Martie 2021

        Datorită proprietăților și beneficiilor pe care le are pentru organism, leurda a fost denumită „Planta mileniului trei”. Cu un gust asemănător usturoiului, dar cu o prospețime aparte, leurda are mai multe proprietăți decât acesta, după cum arată studiile, fapt care se datorează creșterii în mod sălbatic. 

 

Proprietățile leurdei

 

        Având un conținut ridicat de carotenoizi, vitaminele A, C, complexul B, săruri minerale, calciu, fosfor, natriu, magneziu, cupru și proteine, leurda este un puternic antiseptic și antiviral natural. Totodată, este recunoscută pentru efectul depurativ, detoxifiant, antimicrobian și un rol imunomodulator. Asupra organismului, leurda are și o acțiune antihipertensivă, vasodilatatoare periferică, fiind un fludifiant sangvin și antiplachetar sangvin. Nu în ultimul rând, leurda scade nivelul colesterolului și are un conținut scăzut de calorii, deci este indicată în curele de slăbire. 

 

Rețete delicioase cu leurdă

 

        Mâncare de leurdă și ștevie: 4 legături leurdă, 3 legături ștevie, un ardei gras roșu, 100 ml suc de roșii, 2 cepe, condimente după gust, ulei de măsline. Cum se prepară? Ceapa și ardeiul se taie și se călesc ușor în ulei de măsline, apoi se pune ștevia și leurda și se mai lasă câteva secunde. Se adaugă sosul de roșii și se fierbe încă 4-5 minute. Se asezonează după gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitură alături de o friptură de vită sau miel.

 

        Sos pesto de leurdă: 100 grame de leurdă, 70 grame muguri de pin, 60 g ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță sare. Se pun toate ingredientele în blender, fără ulei, se mixează, iar uleiul se adaugă treptat. 

 

 

Citește și: Ce beneficii are sucul de aronia pentru organism?

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/leurda-beneficii-miraculoase-remediul-natural-al-primaverii-646014


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece
Rețetă chec cu lămâie și iaurt, un dulce răcoros.
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Ce beneficii pentru organism are sparanghelul sau `hrana regilor`
Iată câteva motive pentru a consuma sparanghel.
 
Ziua Muncii - Curiozități și obiceiuri
Curiozități și obiceiuri de 1 Mai, din România și restul lumii. ...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Campanie de testare pentru hepatita C și maraton de vaccinare anti-Covid la Cazinoul Constanța

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Energia electrică, uleiul și serviciile de igienă-cosmetică s-au scumpit cel mai mult în ultima perioadă

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tendințe în machiaj pentru sezonul estival

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Biserica din Curtea, cel mai mare lăcaș de cult din lemn păstrat în Banat
TIMIS
» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
Președintele CJ Bistrița-Năsăud: Fondurile europene, vitale pentru județ

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Deputat de Arad: Am votat modificările Codului de procedură penală din dorința de a avea reguli mai clare

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0