Ceaiul de pătrunjel, bun pentru slăbit și pentru sănătate

        Ceaiul de pătrunjel este ideal în curele de slăbire deoarece elimină apa din organism și reglează nivelul de zahăr. Mai mult, conține vitaminele A, C, B și K și alte substanțe nutritive bune pentru organism, dar și în lupta cu kilogramele. Pătrunjelul este una dintre puținele surse vegane de proteine, deci ajută la reducerea senzației de foame. Iată alte beneficii ale ceaiului de pătrunjel:

• reduce nivelul de colesterol;
• previne anemia și efectele nedorite ale dietelor, grație conținutului de fier;
• conține folați care ajută organismul să convertească majoritatea carbohidraților în energie și nu în grăsime;
• elimină celulele grase din ficat;
• este un antibacterial potent.

        Cum prepari ceaiul de pătrunjel: spală și toacă o mână de frunze proaspete, pune-le într-o cană și toarnă apă fierbinte (nu clocotită!) și lasă la infuzat 20 de minute. Dacă nu îl poți consuma așa, adaugă puțină lămâie și miere. Pentru a evita tulburările digestive sau hiperexcitația, ceaiul de pătrunjel se bea câte 200 de mililitri pe zi, 100 dimineața pe stomacul gol și 100 seara, înainte de cină. 

Citește și: Cum să te simți bine în pielea ta? Cinci pași simpli!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.tinerama.ro/ceai-de-patrunjel-beneficii-si-efecte-secundare/