Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 05 Iulie 2021

        Apa nu ajută la arderea caloriilor, așa cum se aude, dar ea poate ajuta în procesul de slăbire prin faptul că păcălește foamea și susține nivelul de energie necesar exercițiilor fizice. Tot auzim de cei 2 litri de apă pe zi, dar pentru slăbit această cantitate nu este suficientă. Studiile arată că bărbații au nevoie de 3,7 litri de apă pe zi, iar femeile de 2,7 litri. 

 

        Există însă, mai mulți factori de care trebuie să ținem cont, cum ar fi activitatea fizică, temperatura ambientală sau dieta fiecăruia. Cantitățile de apă menționate mai sus nu se referă exclusiv la apă, ci și la alimentele bogate în apă, fructe, legume, sucuri, supe, ceaiuri, etc. 

 

        În această vară, completează aportul de apă consumând pepene roșu, castraveți, roșii, ananas, piersici, struguri, căpșune, etc. 

 

 

Citește și: Utilizări ale bețișoarelor de scorțișoară de care nu știai!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://perfecte.md/health/cata-apa-trebuie-sa-bei-ca-sa-slabesti---2502051.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Beneficiile dovleacului pentru sănătate
Sursă excelentă de fibre și un aliment care absoarbe carbohidrații...
 
Beneficii imense ale piperului. De ce să îl consumi mai des
Piperul a fost folosit încă din antichitate, în medicină și în b...
 
Ce poți face pentru a-ți ajuta copilul că crească în înălțime
Numeroși factori sunt responsabili de creșterea în înălțime a co...
 
Ce să mănânci când ești răcit
Este perioada răcelilor și gripelor; o alimentație adecvată ne va ...
 
Paltonul lung - vedeta sezonului rece
Paltonul lung este una dintre piesele cheie care ține frigul la depă...
 
Reguli esențiale pentru curățarea pielii
Îndepărtarea machiajului nu înseamnă că pielea este curată.
 
Tendințe de machiaj în această toamnă: Buze de vampir
În această toamnă se poartă make-up-ul luminos și extravagant.
 
3 exerciții pe care să le faci dacă ai mâncat mult și vrei să te simți mai bine
Anumite antrenamente pot ajuta digestia și pot oferi mai multă energ...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Violeta vorbește despre relația cu tatăl ei, Ștefan Bănică Jr.: „Tata nu vorbește prea mult”

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Medic, scrisoare către decidenți și Arafat: Agresivitate, amenințări și șantaj sunt cuvintele de ordine/ Arafat, polițist de oprimare și abuzuri

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Lucruri mărunte care îți vor da o stare de bine

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Amfiteatrul roman de la Drobeta Turnu Severin
MEHEDINTI
» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Primăria Brăila, ajutor în lemne pentru Asociația `Anton Pann` și Grădina Zoologică

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BACAU
 
A fost inaugurată sala de sport din Blagesti, o investiție prin CNI

» 25 Octombrie 2021 | Comentarii 0