Suc verde pentru sănătatea sistemului digestiv

        Sucurile verzi sunt extraordinar de sănătoase pentru organism pentru că ele oferă toți nutrienții necesari bunei funcționări a sistemului digestiv. Iată ce suc verde să prepari dacă te simți balonată, dacă ai făcut exces de alimente grase sau vrei să te detoxifici ori să iei o porție naturală de vitamine.

Beneficiile sucului de pătrunjel verde, mere, castraveți și spanac

        Pătrunjelul este un diuretic excelent, elimină lichidele în exces, iar mărul este detoxifiant. Alături de spanac și castravete, sucul îți va oferi și energie pentru întreaga zi. 

        Spanacul are un conținut ridicat de fier, vitamina C și acid folic, în plus este bogat în clorofilă, substanță care purifică și detoxifică în mod eficient. 

        Castravetele conține apă și ajută la înmuierea materiilor fecale, iar în acest fel se ușurează digestia.

         Pentru o porție de suc verde ai nevoie de o legătură de pătrunjel verde, 150 grame de frunze de spanac tânăr, o jumătate de castravete cu tot cu coajă și două mere verzi.

Te-ar putea interesa: Vrei o dantură sănătoasă? Iată ce să mănânci!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.ecuisine.ro/10-motive-sa-bei-suc-verde-fiecare-zi/