Menta, planta care nu ar trebui să lipsească din casă

        Banala mentă are o mulțime de beneficii pentru organismul nostru, iar printre acestea se numără: reducerea poftei de mâncare, tratarea acneei, combaterea sinuzitei și a răcelilor, ameliorarea durerilor de cap. 

        Potrivit specialiștilor, aroma acestei plante păcălește creierul și distrage atenția de la mâncare. Menta are și beneficii în utilizarea externă, cum ar fi îndepărtarea păduchilor. Însă, în cazul în care se urmează un tratament pentru boli precum refluxul esofagian, hernia hiatala, arsurile stomacale și calculii biliari, se interzice consumul de mentă sau de ulei de mentă. 

        Ceaiul de mentă relaxează mintea și corpul, elimină respirația urâtă, ajută la scăderea în greutate și stimulează sistemul imunitar. Menta nu conține cofeină, deci poate fi consumată cu încredere de persoanele care au probleme cu somnul. Uleiul de mentă se folosește cel mai des în tratamentul sindromului de colon iritabil.

Iată câteva beneficii ale ceaiului de mentă:

- reduce febra: consumul de ceai de mentă poate provoca transpirații externe, iar datorită mentolului corpul este răcit din interior, scăzând astfel febra și inflamația. 

- îmbunătățește digestia: ceaiul de mentă este carminativ, adică ajută la mutarea gazului prin corp pe măsură ce se acumulează și, în plus, crește rata și eficiența digestiei provocând mișcările sănătoase ale intestinului. De asemenea, reduce crampele abdominale și durerile asociate cu balonarea și indigestia. 

- previne greața și vărsăturile: ceaiul de mentă este antispasmodic și pe lângă greață și vărsături poate reduce și răul de mișcare.

- îndepărtează respirația neplăcută: elementul antibacterian conținut de ceaiul de mentă ucide germenii care duc la halitoză, iar mentolul lasă respirația curată. 

- pierdere în greutate: aroma ceaiului de mentă ajută la controlarea apetitului.

- reduce nivelul stresului: datorită proprietăților sedative și antispasmodice ale mentolului, ceaiul de mentă poate reduce stresul mental. Natura antiinflamatoare a mentei reduce tensiunea arterială și temperatura corpului, permițând relaxarea.

        Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto:  ://htgetrid.com/ro/mozhno-li-beremennym-pit-chaj-s-myatoj/