Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 17 Mai 2022    Actualizat: 17 Mai 2022

        Dependența de o mâncare este atunci când începi să o consumi, iar organismul cere mai mult, mai des și ai senzația că nu te poți opri. Mâncărurile care dau dependență sunt făcute dintr-o combinație atentă de carbohidrați procesați, cum ar fi zahărul sau făina, și o cantitate mare de grăsime, iar acestea păcălesc creierul să vrea mai mult. 

 

Mâncăruri care dau dependență și cum poți să nu le mai consumi

 

        Pizza - Cu cât este mai procesată, cu atât face mai mult rău. Dacă o adori și nu te gândești sub nicio formă că o poți elimina din meniul tău, prepar-o în casă.

 

        Ciocolata - Este dăunătoare dacă are în compoziție mult zahăr, de exemplu ciocolate cu umplutură sau cea albă. Îndreaptă-te către varianta de ciocolată neagră, chiar dacă îți va fi mai greu să te obișnuiești, organismul îți va mulțumi. 

 

        Chipsurile - Știm cu toții că chipsurile sau alte snacks-uri sărate din comerț provoacă dependență din cauza unor condimentelor pe care le au, care nu sunt deloc naturale. Din cauză că acestea nu conțin nimic nutritiv, nu vei simți niciodată că te-ai săturat de ele.

 

        Înghețata - Provoacă dependență și nu este deloc un aliment sănătos. Dacă nu vrei să o elimini de tot din meniu, cumpără puțină. Sau nu-ți cumpăra deloc, iar când ai poftă gândește-te că trebuie să te duci la magazin după ea. 

 

 

Citește și: De ce să mănânci banane - 5 motive

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.ziaruldeiasi.ro/stiri/topul-alimentelor-care-dau-dependenta-pizza-si-ciocolata-pe-primele-locuri--97000.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
Două combinații de ingrediente naturale care ajută împotriva vergeturilor
Vergeturile reprezintă o problemă, indiferent dacă te-ai îngrășa...
 
Cum să îți menții, în mod natural, elasticitatea pielii pentru mai mult timp
Elasticitatea oferă pielii un aspect ferm și strălucitor și este d...
 
Sfaturi pentru un machiaj de vară rezistent și frumos
Temperaturile ridicate afectează chiar și machiajul.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Pro Infrastructura: Doar 4 constructori mari, serioși, fac drumuri în România, restul sunt la furat

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Ministru: Extinderea războiului în Europa este o nouă realitate

» 02 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Alimente sănătoase care opresc rapid foamea

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Expoziția mondială de pisici de rasă, Chat Noir, Chat Blanc au Chateau Bran, are loc pe 2 și 3 iulie

» 02 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Șeful CJ Vâlcea: Se asfaltează și Drumul Loviștei

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Consilier local sătmărean, propunere pentru premierea elevilor de 10 ai municipiului

» 01 Iulie 2022 | Comentarii 0