Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 16 Mai 2022

        Bananele se numără printre cele mai gustoase fructe, dar și hrănitoare și pline de vitamine și minerale necesare organismului. Avantajul lor este că se regăsesc cu ușurință mai tot timpul anului, deci pot fi consumate oricând dorim.

 

Cinci motive pentru care să mănânci banane cât poți de des

 

1. Reglează glicemia

        Bananele conțin vitamina B6 care are rolul de a regla cu succes glicemia, precum și de a ajuta organismul să producă celule roșii. În plus, bananele ajută ficatul și rinichii să scape de substanțele chimice mai repede.

 

2. Țin tensiunea sub control

        Datorită cantității de potasiu pe care o conțin, bananele ajută la menținerea unei tensiuni arteriale normale. 

 

3. Cresc producția de serotonină

        Serotonina, adică hormonul fericirii. Consumă o banană la micul dejun, te vei mai bine și vei avea poftă de viață toată ziua. 

 

4. Sursă de antioxidanți

        Datorită antioxidanților conținuți de banane, radicalii liberi din organism sunt neutralizați mai repede. 

 

5. Sursă de vitamina C

        Se știe că vitamina C stimulează producția de colagen, susține absorbția fierului și menține sănătatea creierului. Bucură-te de aceste beneficii consumând o banană la micul dejun sau ca gustare între mese.

 

 

Citește și: Secrete pentru cele mai bune preparate cu pui crocant și fraged!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.secretelecaloriilor.com/banane/e-bine-sa-mananci-banane-in-fiecare-zi/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
Două combinații de ingrediente naturale care ajută împotriva vergeturilor
Vergeturile reprezintă o problemă, indiferent dacă te-ai îngrășa...
 
Cum să îți menții, în mod natural, elasticitatea pielii pentru mai mult timp
Elasticitatea oferă pielii un aspect ferm și strălucitor și este d...
 
Sfaturi pentru un machiaj de vară rezistent și frumos
Temperaturile ridicate afectează chiar și machiajul.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Pro Infrastructura: Doar 4 constructori mari, serioși, fac drumuri în România, restul sunt la furat

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Ministru: Extinderea războiului în Europa este o nouă realitate

» 02 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Alimente sănătoase care opresc rapid foamea

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Expoziția mondială de pisici de rasă, Chat Noir, Chat Blanc au Chateau Bran, are loc pe 2 și 3 iulie

» 02 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Șeful CJ Vâlcea: Se asfaltează și Drumul Loviștei

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Consilier local sătmărean, propunere pentru premierea elevilor de 10 ai municipiului

» 01 Iulie 2022 | Comentarii 0