Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 18 Octombrie 2020

        În această perioadă, dovleacul nu ar trebui folosit doar ca un element de recuzită, bun pentru a speria copiii la petrecerea de Halloween sau ca decorație de toamnă. Această legumă robustă și cărnoasă, plină de savoare, are o mulțime de substanțe nutritive ideale pentru buna funcționare a organismului. Iată pentru ce se poate folosi:

 

Menținerea frumuseții pielii

        Dovleacul conține beta-caroten, o sursă de vitamina A esențială pentru protecția împotriva infecțiilor și regenerarea țesuturilor. Beta-carotenul este și antioxidant, prin urmare acționează asupra radicalilor liberi care îmbătrânesc pielea, prevenind apariția petelor și ridurilor.

 

Combaterea colesterolului și menținerea unei greutăți optime

        Dovleacul conține circa 20 de calorii la 100 de grame de pulpă, deci este ideal în curele de slăbire. De asemenea, este bogat în fibre, fiind astfel o gustare numai bună între mese. Potrivit studiilor, dieta bogată în fibre ajută la diminuarea poftei de mâncare; persoanele care mănâncă o porție de dovleac înainte de prânz consumă mai puține alimente și își mențin silueta la nivelul dorit. În ceea ce privește semințele de dovleac, acestea conțin fitosteroli, niște compuși chimici care ajută la reducerea colesterolului rău - LDL.

 

 

Citește și: Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.farmaciata.ro/dovleacul-un-remediu-delicios/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Câtă mișcare trebuie să faci în funcție de vârstă
Sedentarismul cauzează o mulțime de probleme de sănătate.
 
Spirulina, un superaliment cu numeroase beneficii
Spirulina contribuie la sănătatea inimii, ficatului, rinichilor și ...
 
Mierea și scorțișoara, două ingrediente care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus
Poți slăbi până la 2 kilograme în doar o săptămână dacă urme...
 
Trucuri pentru un look relaxat și modern
Un look relaxat și modern nu este chiar atât de ușor de abordat.
 
Comedoanele - Ce sunt și cum scapi de ele
Consumul de grăsimi, un ten neaerisit, lipsa unei îngrijiri adecvate...
 
Trei motive să alegi un decor cu plante artificiale
Femeile se înconjoară de spații verzi deoarece este în firea lor s...
 
Cum să faci omleta perfectă
Omleta este favorită la micul dejun și chiar și la prânz.
 
Beneficiile consumului de miez de nucă
Nucile se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Rafila: Este posibil să ne vaccinăm anual împotriva Covid-19

» 28 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Fost șef ANAF: În doi ani, datoria publică a României se dublează! Eu nu cunosc un asemenea precedent!

» 27 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
1 - 9 Martie: Zilele Babelor. Cum alegi ziua care îți va spune cum va fi anul pentru tine

» 28 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Legenda Cascadei Clocota din Geoagiu Băi
HUNEDOARA
» 28 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
CJ Covasna a planificat întreținerea drumurilor pe perioada verii

» 28 Februarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Scandal în USR-PLUS Alba: Președintele USR Alba acuză consilierii PLUS că „și-au bătut joc de albaiulieni”

» 27 Februarie 2021 | Comentarii 0