Murele - deliciu pentru sănătate, răsfăț pentru ten

       Fie că le consumăm crude, ori sub formă de gem sau le încorporăm în creme de față, săpunuri lichide și alte loțiuni, murele au acțiune benefică asupra întregului organsim. Murele sunt laxative și depurative, stimulează secreția de melantoină, îmbunătățesc acuitatea vizuală, sunt antioxidante și antianemice, în plus tonifică organismul.

       Utilizate extern, murele au acțiune dezinfectantă și regeneratoare. Spre exemplu, în infecțiile și inflamațiile cavității bucale, se utilizează sub formă de gargară. De asemenea, sunt indicate și în spălături vaginale. Datorită proprietăților antioxidante, emoliente și antiîmbătrânire, sunt des utilizate în cosmetică. Crema de corp cu conținut de mure curăță pielea, îi încetinește îmbătrânirea, o tonifică și, nu în ultimul rând, o catifelează și îi oferă un miros extraordinar. Crema de față cu mure are efecte astringente, fiind indicată mai ales în cazul tenului gras. Datorită conținutului mare de antioxidanți, orice produs cu mure luptă împotriva radicalilor liberi, întârzie apariția ridurilor, redă luminozitatea și prospețimea pielii.

       Ca si conținut de vitamine, murele au din plin vitamina C, A, E, și B, minerale precum calciu, potasiu, fier, mangan, fosfor, tanin, acid citric, zahăr, proteine, antociani, etc. Acidul elagic conținut de mure are proprietăți antitumorale. Frunzele au proprietăți diuretice și dezinfectante, fiind ideale în afecțiuni renale și boli de piele, combat diareea și colicile, favorizează digestia.

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto:  ://www.garbo.ro/articol/Tratamente-naturiste/25225/murele-la-ce-beneficii-ne-a-tept-m-c-nd-le-consum-m.html