Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 18 Noiembrie 2023

        Sandwich-urile sunt unele dintre cele mai îndrăgite preparate, deoarece pot servi atât ca gustare, cât și ca o masă, în plus, sunt foarte versatile, din cauza ingredientelor diverse pe care le pot conține. Iată trei idei de rețete de sandwich:

        Sandwich cu salam de Sibiu și telemea maturată – Ai nevoie de 4 felii de pâine toast, 15 grame de unt, două felii subțiri de telemea maturată, 4 felii de roșie, 2 felii de ardei gras, 8 felii de salam de Sibiu. După ce ai prăjit pâinea, unge cu unt două felii, apoi împarte ingredientele în mod egal peste ele, iar deasupra pune celelalte două felii. În funcție de preferințe, poți schimba salamul de sibiu cu cel bănățean sau de vară.

        Sandwich cu pui și crudități – Ai nevoie de 4 felii de pâine toast, 100 de gr de piept de pui la grătar sau la cuptor, 4 ridichi roșii răzuite, un sfert de țelină răzuită, o jumătate de morcov răzuit, o lingură de iaurt grecesc, sare și piper după gust. Legumele amestecă-le cu iaurtul, sarea și piperul, după preferință poți pune și puțină zeamă de lămâie. Împarte puiul pe 2 felii de pâine prăjită, apoi salata și celelalte două felii de pâine.

        Sandwich cu avocado și somon – Ai nevoie de 2 felii de pâine toast, un avocado copt, 3-4 roșii cherry tăiate, o lingură de ceapă tocată, 100 grame somon afumat, sare și piper după gust. Poți zdrobi avocado cu furculița și apoi amestecă-l cu ceapa, roșiile tocate, sarea și piperul. După ce ai prăjit pâinea, împarte compoziția de avocado pe cele două felii, apoi adaugă somonul afumat deasupra.

 

Te-ar putea interesa: Remedii naturale care încetinesc creșterea părului facial!

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!


Sursa foto: https://bunadimineata.ro/micul-dejun/4-idei-de-sandwich-uri-sanatoase-si-usor-de-preparat/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Trei idei de scrub natural, din ingrediente mai puțin folosite
Exfolierea este un pas esențial pentru o piele frumoasă și sănăto...
 
Trucuri de frumusețe de la coreence, care chiar funcționează
Frumusețea coreencelor este apreciată de toate femeile pasionate de ...
 
Soluții naturale care te scapă de căderea părului
Aceste soluții ajută atât la stoparea căderii părului, cât și l...
 
Alimente care te ajută să ai un tranzit intestinal bun
Sănătatea sistemului digestiv este foarte importantă pentru tot org...
 
Sfaturi bune pentru a te opri din a cumpăra ce NU îți trebuie
Moda se schimbă frecvent și din această cauză suntem tentați să ...
 
Ce să mănânci dacă te confrunți cu acnee - Alimente care te scapă de coșuri
Legătura dintre alimentație și coșuri este foarte strânsă.
 
Patru sfaturi eficiente pentru a slăbi fără înfometare
Să slăbești, mai ales după o vârstă, poate fi extrem de dificil....
 
Lucruri interesante despre sistemul imunitar pe care probabil nu le știai
Sistemul imunitar este protectorul organismului nostru în fiecare zi....
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Iulia Albu vorbește despre relația dintre fiica ei și iubitul Mike: Are o problemă...

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ministrul Sănătății avertizează: Neacoperirea vaccinală poate duce la reapariția unor boli considerate eradicate

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să prepari lichiorul de ouă

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Un Centru Național de Educație Montană se va deschide în Munții Bucegi

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Copiii din învățământul preșcolar, care au participat la concertul de coline, au fost premiați de Primăria Satu Mare

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MURES
 
Primăria Târgu Mureș: Pe strada Gheorghe Doja se vor planta mai multe feluri de arbori, ca parte a proiectului de reamenajare a străzii

» 07 Decembrie 2023 | Comentarii 0