Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 01 Septembrie 2023

        Există câteva fructe care te ajută să scapi de grăsimea din talie, potrivit studiilor efectuate de specialiști. Fructele sărace în sodiu, grăsimi și calorii sunt cele mai bune pentru că au multe fibre și ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Totodată, fructele bogate în apă și fibre îți vor menține senzația de sațietate pentru mai mult timp, deci te vor ajuta la slăbit.

Iată ce fructe sunt bune pentru a scăpa de grăsimea din talie

        Pepenele – este plin de apă, foarte gustos și răcoros, deci este o gustare ideală. Printre nutrienții cei mai importanți pe care îi conține se află și vitamina C, care menține sănătatea organismului. Pe lângă faptul că ajută la slăbit, pepenele este bun și pentru că menține nivelul optim de hidratare.

        Merele – un măr pe zi ține nu doar doctorul departe, ci și grăsimea de pe burtă la distanță. Merele conțin foarte multe fibre, dar sunt sărace în calorii, iar ca să faci din ele o gustare cu toți nutrienții, consumă-le cu unt de arahide.

        Afinele – sunt recunoscute pentru faptul că au un conținut foarte mare de antioxidanți. În plus, ele ajută și la slăbit pentru că au fibre în compoziție și puține calorii. Le poți consuma cu iaurt grecesc sau într-o salată.

        Avocado – este un fruct ce nu ar trebui să lipsească din alimentație, atât din cauza conținutului mare de fibre și grăsimi sănătoase, ci și pentru că s-a dovedit că ajută la îndepărtarea grăsimii de pe burtă.

 

Te-ar putea interesa: Crema epilatoare – tot ce trebuie să știi despre ea!

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

Sursa foto: https://www.slabsaugras.ro/cele-doua-bauturi-care-topesc-grasimea-de-pe-burta/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Soluții naturale care te scapă de căderea părului
Aceste soluții ajută atât la stoparea căderii părului, cât și l...
 
Alimente care te ajută să ai un tranzit intestinal bun
Sănătatea sistemului digestiv este foarte importantă pentru tot org...
 
Sfaturi bune pentru a te opri din a cumpăra ce NU îți trebuie
Moda se schimbă frecvent și din această cauză suntem tentați să ...
 
Ce să mănânci dacă te confrunți cu acnee - Alimente care te scapă de coșuri
Legătura dintre alimentație și coșuri este foarte strânsă.
 
Patru sfaturi eficiente pentru a slăbi fără înfometare
Să slăbești, mai ales după o vârstă, poate fi extrem de dificil....
 
Lucruri interesante despre sistemul imunitar pe care probabil nu le știai
Sistemul imunitar este protectorul organismului nostru în fiecare zi....
 
Cum a luat naștere tradiția cadourilor în ghete, de moș Nicolae, dar și cea a nuielușei
Tradiția oferirii de cadouri de Moș Nicolae se datorează mărinimie...
 
Trucuri despre pudra de față, de care probabil nu ai mai auzit
Pudra de față vine într-o mulțime de variante, pentru diferite tip...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Oficial BNR: Pensiile speciale, o problemă înspăimântătoare

» 11 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
România este obligată că până în 2030 să aibă trenuri care să circule cu 160 de km/h

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Sfaturi care te vor ajuta să ai o piele frumoasă în timpul iernii

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Trei stațiuni de schi, mai puțin cunoscute, pe care să le încerci iarna asta

» 11 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Primăria Râmnicu Vâlcea a pregătit 12.000 de pachete cu daruri pentru elevii din municipiu

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Copiii din învățământul preșcolar, care au participat la concertul de coline, au fost premiați de Primăria Satu Mare

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0