Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 05 August 2023

        Dacă ești la dietă și nu știi ce să mai mănânci, dovlecelul crud este o opțiune ideală. Poate sună ciudat, dovlecel crud, însă are un gust foarte bun, dulceag și o textură crocant-moale și, în plus, are o mulțime de beneficii pentru sănătate. 

 

        Dovlecelul crud se poate consuma tăiat cubulețe, feliuțe sau chiar dat pe răzătoare în salată sau alături de alte preparate. Iată ce beneficii are dovlecelul crud:

 

        Ajută la slăbit - conține 95% apă și fibre, dar puține calorii, doar 17 la 100 de grame. 

 

        Are puternic efect antioxidant - dovlecelul crud își păstrează toate vitaminele, mineralele și antioxidanții. Conține, printre altele, vitamina C și potasiu în cantități considerabile. 

 

        Reglează tranzitul - din cauza conținutului mare de fibre, dovlecelul menține un tranzit sănătos și previne constipația.

 

        Ține glicemia în limite normale - fiindcă este sărac în carbohidrați, dovlecelul crud este o gustare ideală pentru cei care suferă de diabet sau se confruntă cu greutăți în menținerea glicemiei în limite normale. 

 

        Menține sănătatea ochilor - conține vitamina A, luteină și zeaxantină, antioxidanți cu efecte directe asupra ochilor. 

 

 

Te-ar putea interesa: Aloe Vera, planta ieftină care previne ridurile, acneea, vindecă iritațiile și arsurile pielii!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://garden-ro.desigusxpro.com/retsepty/marinovanie/kabachkov.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Soluții naturale care te scapă de căderea părului
Aceste soluții ajută atât la stoparea căderii părului, cât și l...
 
Alimente care te ajută să ai un tranzit intestinal bun
Sănătatea sistemului digestiv este foarte importantă pentru tot org...
 
Sfaturi bune pentru a te opri din a cumpăra ce NU îți trebuie
Moda se schimbă frecvent și din această cauză suntem tentați să ...
 
Ce să mănânci dacă te confrunți cu acnee - Alimente care te scapă de coșuri
Legătura dintre alimentație și coșuri este foarte strânsă.
 
Patru sfaturi eficiente pentru a slăbi fără înfometare
Să slăbești, mai ales după o vârstă, poate fi extrem de dificil....
 
Lucruri interesante despre sistemul imunitar pe care probabil nu le știai
Sistemul imunitar este protectorul organismului nostru în fiecare zi....
 
Cum a luat naștere tradiția cadourilor în ghete, de moș Nicolae, dar și cea a nuielușei
Tradiția oferirii de cadouri de Moș Nicolae se datorează mărinimie...
 
Trucuri despre pudra de față, de care probabil nu ai mai auzit
Pudra de față vine într-o mulțime de variante, pentru diferite tip...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Oficial BNR: Pensiile speciale, o problemă înspăimântătoare

» 11 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
România este obligată că până în 2030 să aibă trenuri care să circule cu 160 de km/h

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Sfaturi care te vor ajuta să ai o piele frumoasă în timpul iernii

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Trei stațiuni de schi, mai puțin cunoscute, pe care să le încerci iarna asta

» 11 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Primăria Râmnicu Vâlcea a pregătit 12.000 de pachete cu daruri pentru elevii din municipiu

» 09 Decembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SATU MARE
 
Copiii din învățământul preșcolar, care au participat la concertul de coline, au fost premiați de Primăria Satu Mare

» 08 Decembrie 2023 | Comentarii 0