Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 21 Aprilie 2021

        Laptele de migdale este tot mai popular, el putând fi consumat de persoanele cu diferite alergii sau intoleranță la lactoză. În magazine există o mulțime de sortimente de lapte de migdale, dar el se poate face și acasă. Acest lapte este plin de grăsimi sănătoase, proteine și carbohidrați, cu valori nutriționale diferite de cel de vacă.

 

        De ce este de preferat ca laptele de migdale să fie făcut în casă? Pentru că cel din comerț are, de regulă, zahăr adăugat, mai ales cel cu diferite arome, precum ciocolată sau vanilie. Laptele de migdale din comerț poate avea până la 12 grame de zahăr adăugat, adică 3 lingurițe, echivalentul a jumătate din doza zilnică recomandată. În plus, poate conține aditivi cum ar fi conservanții.

 

Cum poți să-l faci acasă

 

        Ai nevoie de 150 g migdale, apă, un praf de sare și opțional îndulcitori naturali (miere, sirop de agave sau de arțar). Se lasă migdalele la înmuiat peste noapte, a doua zi se scurg și se clătesc cu apă rece. Se pun în blender cu 750 ml de apă și îndulcitorul natural și se mixează timp de 3 minute, până se macină complet. Trece amestecul obținut printr-o sită cu tifon; depozitează laptele la frigider.

 

 

Citește și: Cum să aplici corect fondul de ten!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://totuldespremame.ro/retete/sfaturi-de-nutritie/laptele-de-migdale-de-ce-este-bun-si-cum-se-face


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ceaiul de păpădie. Ce beneficii are?
Ceaiul de păpădie este indicat în afecțiuni ale ficatului, dar aju...
 
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Ziua Muncii - Curiozități și obiceiuri
Curiozități și obiceiuri de 1 Mai, din România și restul lumii. ...
 
7 pași care previn apariția acneei
Multe fete și femei au tenul predispus la apariția acneei. Iată cum...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Anchetă la Poliția din Arad după ce un agent ar fi bătut o femeie pentru că nu purta mască pe stradă

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Studenții nu intră la examene dacă nu sunt vaccinați anti-Covid sau testați negativ

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Locuri din România renumite pentru florile rare

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Deputat de Arad: Am votat modificările Codului de procedură penală din dorința de a avea reguli mai clare

» 13 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
Reabilitare și extindere sistem de apă și canalizare cu bani europeni, la Galați

» 12 Mai 2021 | Comentarii 0