Ce alimente să eviți dacă vrei să transpiri mai puțin

        Transpirația excesivă se poate datora și alimentelor pe care le consumăm, și nu ne referim aici doar la ardei iute sau ciorbă fierbinte. Iată ce alte alimente te pot face să transpriri mai mult în perioada sezonul cald:

        Ciocolata amăruie – din cauza faptului că are în compoziție și cofeină, ciocolata amăruie nu te ajută atunci când afară e extrem de cald. Nutriționiștii spun că toate alimentele care conțin cofeină favorizează transpirația, pentru că vor crește ritmul cardiac, ritmul metabolic și vor accelera circulația sângelui.

        Chipsuri de cartofi – sunt făcuți cu foarte multă sare, iar excesul de sodiu duce la balonare și la creșterea temperaturii corpului. Prin urmare, organismul trebuie să transpire ca să își regleze temperatura.

        Ardei iuți – aceștia stimulează glandele sudoripare din cauza conținutului de capsaicină, de altfel un antioxidant foarte bun pentru multe probleme. Consumă ardei iuți iarna, dacă vrei să nu transpiri în exces pe timpul verii.

        Nuca de cocos – fie că vorbim de apa de nucă de cocos sau de înghețata cu nucă de cocos, nuca de cocos are grăsimi și acestea te vor face să transpiri când este cald afară. Pe măsură de corpul începe să descompună celulele adipoase, eliberează energia lor sub formă de căldură.

Te-ar putea interesa: Cum îți dai seama că pielea ta îmbătrânește!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://andreeachinesefood.ro/2018/06/tort-cu-ciocolata-si-nuca-de-cocos/