Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 28 Noiembrie 2022

Conține nutrienți foarte importanți

        Pe lângă vitamina C, acid folic și potasiu, 240 ml de suc de portocale conțin:

- 110 calorii;

- 2 grame de proteine;

- 26 grame carbohidrați;

- 67% din aportul zilnic de referință (RDI) pentru Vitamina C;

- 15% din RDI pentru folat;

- 10% din necesarul zilnic de potasiu;

- 6 % magneziu din RDI. 

 

Bogat în antioxidanți

        Este ideal pentru sănătate deoarece conține antioxidanți care previn daunele oxidative. Potrivit cercetărilor, antioxidanții protejează chiar și împotriva afecțiunilor cronice precum bolile de inimă, cancerul și diabetul. 

 

Previne formarea pietrelor la rinichi

        Sucul de portocale crește pH-ul în urină, făcând-o mai alcalină. Studiile arată că un pH mai ridicat ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi. 

 

Îmbunătățește sănătatea inimii

        Tot studiile au arătat că persoanele care consumă constant suc de portocale pot reduce factorii de risc pentru bolile de inimă: hipertensiunea și colesterolul. 

 

Reduce inflamația

        Inflamația este răspunsul imun al organismului pentru a proteja împotriva bolilor și infecțiilor. Totuși, un nivel ridicat de inflamație pe termen lung duce la apariția bolilor cronice. Studiile au arătat că sucul de portocale reduce inflamația, prin proprietățile antiiflamatorii.

 

 

Te-ar putea interesa: 4 aspecte care te-ar putea împiedica să pierzi în greutate!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.sanatatecurata.com/nutritie/care-sunt-beneficiile-sucului-de-portocale/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să ai gene lungi și bogate în mod natural
Dacă nu ești adepta genelor false și nici nu vrei să dai o sumă p...
 
Ce să NU mănânci la prima întâlnire
Prima impresie este foarte importantă atunci când vine vorba de prim...
 
Greșeli pe care nu le realizezi atunci când folosești hârtia de copt
Pentru a te ajuta și mai mult în bucătărie, trebuie să știi cum ...
 
Alimente ce conțin calorii negative pe care le poți consuma în orice cantitate că nu îngrașă
Cei care iubesc mâncarea, dar kilogramele în plus reprezintă o prob...
 
Plante care întăresc rezistența organismului în fața virusurilor
Nu doar pastilele ne ajută să mărim rezistența organismului în fa...
 
Efectele consumului zilnic de avocado
Avocado este un fruct cu o aromă și textură unică.
 
Sfaturi simple pentru a preveni îngălbenirea dinților
Menținerea albului natural al dinților poate fi provocatoare.
 
De ce să consumi măsline mai des
Măslinele sunt foarte versatile și foarte gustoase, iată de ce să ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Ciucă, despre aprovizionarea cu gaze naturale: Până la valorificarea gazelor din Marea Neagră, vrem să completăm necesarul de consum prin terminalul egiptean

» 06 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
ANRE a impus noi reguli pentru furnizorii de energie electrică: Sunt obligați să accepte plata în rate

» 04 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Ce beneficii au cremele exfoliante

» 06 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Băile Tușnad și împrejurimile au devenit, oficial, destinație ecoturistică
HARGHITA
» 06 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Primarul Sloboziei este convins că va mai câștiga un mandat

» 06 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
Primarul comunei Adunații Copăceni a semnat două noi contracte de finanțare la Ministerul Dezvoltării

» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0