Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 28 Noiembrie 2022

Conține nutrienți foarte importanți

        Pe lângă vitamina C, acid folic și potasiu, 240 ml de suc de portocale conțin:

- 110 calorii;

- 2 grame de proteine;

- 26 grame carbohidrați;

- 67% din aportul zilnic de referință (RDI) pentru Vitamina C;

- 15% din RDI pentru folat;

- 10% din necesarul zilnic de potasiu;

- 6 % magneziu din RDI. 

 

Bogat în antioxidanți

        Este ideal pentru sănătate deoarece conține antioxidanți care previn daunele oxidative. Potrivit cercetărilor, antioxidanții protejează chiar și împotriva afecțiunilor cronice precum bolile de inimă, cancerul și diabetul. 

 

Previne formarea pietrelor la rinichi

        Sucul de portocale crește pH-ul în urină, făcând-o mai alcalină. Studiile arată că un pH mai ridicat ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi. 

 

Îmbunătățește sănătatea inimii

        Tot studiile au arătat că persoanele care consumă constant suc de portocale pot reduce factorii de risc pentru bolile de inimă: hipertensiunea și colesterolul. 

 

Reduce inflamația

        Inflamația este răspunsul imun al organismului pentru a proteja împotriva bolilor și infecțiilor. Totuși, un nivel ridicat de inflamație pe termen lung duce la apariția bolilor cronice. Studiile au arătat că sucul de portocale reduce inflamația, prin proprietățile antiiflamatorii.

 

 

Te-ar putea interesa: 4 aspecte care te-ar putea împiedica să pierzi în greutate!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.sanatatecurata.com/nutritie/care-sunt-beneficiile-sucului-de-portocale/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
4 sfaturi pentru a trece mai ușor peste dezamăgiri
Măcar o dată în viață, fiecare dintre noi am trecut printr-o deza...
 
Este indicat să facem exerciții fizice când suntem bolnavi? Ce spun medicii
Este cunoscut faptul că exercițiile fizice nu doar că ajută la men...
 
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Cum să-ți prepari acasă cele mai bune creme de mâini
Hidratarea mâinilor este la fel de importantă ca hidratarea tenului....
 
Ce genți sunt în tendințe în sezonul primăvară-vară 2024
Nicio ținută nu este completă fără o geantă de mână aleasă bi...
 
Primăvara, anotimpul reînnoirii - Ce culori să adaugi în garderoba ta
Iată care sunt cele mai iubite culori ale sezonului.
 
Lanolina - ce este și ce beneficii are pentru piele
Lanolina este indicată pentru menținerea sănătății pielii.
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Circulație închisă, timp de 2 zile, pe Valea Prahovei

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Lili Sandu a vorbit despre relația cu Bogdan Stelea: Eram un copil care i-a dăruit inima...

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați

» 19 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cinci lucruri interesante despre singura cetate din România construită pe un con vulcanic

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Situație cu iz penal la Piața Centrală din Câmpina. Consilier local: Domnule viceprimar, raportul ăsta e un fals!

» 18 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Un Centru pentru Persoane Vârstnice și 16 stații de încărcare a mașinilor electrice, cele mai noi investiții care se vor face în Câmpina

» 15 Martie 2024 | Comentarii 0