Idei pentru cină, în zilele toride de vară

1. Salate

        Salatele sunt o opțiune ideală pentru orice masă în zilele călduroase de vară. Alegeți frunze de salată proaspete, roșii, castraveți, ceapă, avocado sau alte legume preferate. Pentru a nu vă lipsi proteina, puteți adăuga pui fiert, tofu sau alte brânzeturi și, de ce nu crutoane pentru un gust mai deosebit.

2. Alimente care nu necesită gătire

        Pe un platou puneți o selecție de brânzeturi, hummus, nuci, fructe uscate. Mai puteți adăuga și legume proaspete tăiate, precum morcovi, țelină, ardei.

3. Sandvișuri proaspete

        Dacă nu vreți să folosiți pâine, alegeți frunze de salată sau lipii. Umpleți-le cu legume, felii de piept de curcan sau pui, brânză, sosuri ușoare. 

4. Supe reci

        Cea mai bună supă rece este gazpacho-ul, o opțiune tradițională spaniolă din roșii, castraveți, ceapă, ardei, usturoi, dreasă cu ulei de măsline, condimente și oțet. Această supă rece merge cu o mulțime de alte preparate și vă va răcori garantat.

Te-ar putea interesa: De ce să faci duș cu apă rece și câte minute ar trebui să dureze!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://retetefeldefel.ro/supa-rece-de-rosii-reteta-gazpacho/