Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 27 Iunie 2022

        Trebuie să știm cum să ne menținem pielea sănătoasă și frumoasă, atât prin folosirea cosmeticelor, cât și într-un mod natural. Elasticitatea pielii este cea care îi oferă un aspect ferm și strălucitor, de aceea este bine să o menținem cât mai mult timp. Iată câteva metode naturale de a menține elasticitatea:

 

O dietă echilibrată

        Pielea frumoasă începe din interior. Organismul are nevoie de proteine, vitamine și minerale pentru a menține un nivel al colagenului cât mai ridicat, el fiind responsabilul cu elasticitatea pielii. Consumă fructe și legume pentru vitamine și minerale, și carne de pui, pește, ouă, nuci și avocado pentru proteine. 

 

Introdu exercițiile fizice în rutina ta

        Sportul nu reprezintă sănătate doar pentru organism, ci și pentru piele. Potrivit studiilor, exercițiile regulate mențin nivelul de colagen ridicat. Atunci când facem sport, fluxul sangvin crește și astfel celulele pielii sunt alimentate mai bine și pot transporta substanțele nutritive mai bine.

 

Odihnă bună

        Absolut toate organele și toate procesele care se desfășoară în organism sunt ajutate și influențate direct de somn. Încearcă să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dacă vrei să ai un organism sănătos și o piele radiantă.

 

Menține hidratarea optimă

        Toate celulele din corpul nostru conțin apă, de aceea ea este foarte importantă. Atunci când pielea este deshidratată, ea este uscată și se descuamează. Consumă lichide și folosește produse cosmetice care hidratează în profunzime. 

 

 

Te-ar putea interesa: Activități de vară care te ajută să slăbești!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.divahair.ro/frumusete/7_alimente_care_imbunatatesc_elasticitatea_pielii


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
7 motive să consumi mai des caise
O alimentație sănătoasă este diversificată, iar vara avem ocazia ...
 
3 lucruri simple pe care să le faci vara, dacă vrei să ai o piele frumoasă
Pielea are nevoie de un ritual de îngrijire, la fel ca tenul.
 
Ce beneficii are și cui se recomandă săpunul cu sulf
Săpunul cu sulf are o mulțime de beneficii pentru piele și păr.
 
Ce este dulce de leche și cum se prepară
Dulce de leche sau dulceață de lapte este un preparat care se poate ...
 
Rețetă zacuscă de dovlecei
Zacusca de dovlecei este la fel de gustoasă ca cea clasică, de vinet...
 
Top 3 cadouri perfecte pentru o zi de naștere
Ziua de naștere este una dintre cele mai importante zile din an pentr...
 
Ce alimente să elimini din meniu dacă ai arsuri la stomac
Iată ce alimente nu sunt recomandate când ai arsuri la stomac și cu...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Dan Badea a vorbit pentru prima dată despre soția sa: E greu, trebuie să fii conștient de ce se întâmplă

» 09 August 2022 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
În România nu au fost înregistrate valori ridicate de radiații

» 09 August 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce alimente să elimini din meniu dacă ai arsuri la stomac

» 09 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
A început atelierul de creație artistică „Sebeșul în culori”
ALBA
» 09 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SIBIU
 
Noua platformă a Primăriei Sibiu este funcțională pentru circa 100 de tipuri de plăți

» 09 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Viceprimarul din Alba Iulia atrage atenția firmelor care provoacă disconfort locuitorilor că vor „continua să fie amendate”

» 08 August 2022 | Comentarii 0