Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BOLI SI TRATAMENTE
Adaugat: 09 August 2013

     Kefirul este o bautura originara din Caucaz, produsa din lapte fermentat in care se introduc "ciuperci de kefir" sau "grane de kefir". Are o textura cremoasa si un gust usor acrisor si nenumarate beneficii pentru sanatate printre care intarirea sitemului imunitar, revitalizarea pielii si reducerea grasimii din zonele nedorite.
     Vezi si tu 7 beneficii magnifice ale kefirului.

     1. Intareste oasele
     Kefirul este o bautura bogata in calciu care te ajuta daca ai probleme cu oasele fragile. Odata cu includerea kefirului in dieta ta, vei sta deoparte de osteoporoza, cunoscuta drept boala oaselor fragile. Kefirul te ajuta si in cazul in care ai probleme cu gingiile, fiind eficient in combaterea parodontozei.

     2. Imbunatateste sistemul nervos
     Un alt beneficiu al kefirului este si faptul ca imbunatateste sistemul nervos (memoria, atentia, reflexele). Si nu numai atat: aceasta bautura miraculoasa te ajuta cand treci printr-o perioada mai tensionata sau esti in depresie. O cana de kefir cu doua ore inainte de culcare te ajuta sa dormi linistita, fara ca somnul sa iti fie perturbat.

     3. Imbunatateste sistemul digestiv
     Kefirul actioneaza ca un probiotic, furnizand bacterii si ciuperci care iti ajuta sistemul digestiv sa functioneze cum trebuie. Asta inseamna ca scade riscul bolilor intestinale, reduce balonarea si te ajuta sa ai o digestie sanatoasa. In cazul constipatiei, consumul de kefir iti reface tranzitul intestinal. Specialistii recomanda chefirul in detrimentul suplimentelor probiotice.

     4. Creste imunitatea organismului
     Un alt beneficiu al acestei bauturi usor de preparat chiar de catre tine, este faptul ca iti intareste sistemul imunitar. In cazul in care te-ai imbolnavit si esti nevoita sa iei antibiotice, kefirul contine probiotice care iti refac flora intestinala si te pun pe picioare.
     Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, unul din cinci pacienti intrerup tratamentul cu pastile din cauza diareei. Insa acest lucru poate fi combatut cu probiotice, bacterii sanatoase pe care kefirul le contine in mod natural.

     5. Te ajuta sa slabesti
     Kefirul poate fi un excelent aliment care sa te ajute sa scapi rapid de kilogramele acumulate in plus, incepand cu excesul de grasime de pe abdomen. Tine o dieta de o saptamana cu kefir si vei fi mai supla cu cateva kilograme. Sa nu-ti fie frica: kefirul accelereaza tranzitul intestinal, alunga poftele alimentare, iti confera o senzatie indelungata de satietate si regleaza metabolismul.

     6. Ingrijeste pielea
     Kefirul contine acid lactic care dizolva lipidele ce mentin legate celulele moarte si te ajuta sa capeti o piele mai frumoasa. Kefirul poate fi folosit in diferite masti de infrumusetare. De exemplu, il poti folosi ca demachiant, exfoliant pentru fata, crema de maini, crema hidratanta etc.

     7. Te racoreste
     Kefirul poate fi si o bautura extrem de racoritoare pe care sa o bei in zilele toride de vara. Combina kefirul cu suc natural din fructe, cum este cel de mere sau de capsuni, si bucura-te de beneficiile sale fara sa fii nevoita sa simti vreun gust care nu iti place. In plus, poti adauga grane de kefir in suc natural pe care sa le lasi la fermentat in 24 si 72 de ore. Rezultatul va fi o bautura delicioasa.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/De-ce-sa-bei-kefir-vara--7-beneficii-pentru-sanatate--silueta-si-frumusete/d40cb162076b0400c5/588/331/2/70/De-ce-sa-bei-kefir-vara--7-beneficii-pentru-sanatate--silueta-si-frumusete.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
Produse de machiaj în care merită să investești
Nu ai nevoie de sute de produse de machiaj ca să arăți bine, ci tre...
 
Sfaturi pentru un machiaj de vară rezistent și frumos
Temperaturile ridicate afectează chiar și machiajul.
 
Cum să îți menții, în mod natural, elasticitatea pielii pentru mai mult timp
Elasticitatea oferă pielii un aspect ferm și strălucitor și este d...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ana Morodan, plină de vânătăi după operația la sâni. Ce explicații a dat Contesa Digitală

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Compensarea carburanților ar putea fi prelungită, „dacă va funcționa în aceste trei luni”

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
La ce mai poți folosi obiectele din camera de hotel, atunci când ești în vacanță

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Circa 410.000 de turiști au vizitat Brașovul de la începutul anului și până acum

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Consiliul Județean Arad ia măsuri pentru siguranța în trafic

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Șeful CJ Vâlcea: Se asfaltează și Drumul Loviștei

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0