Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Stiri
 
SANATATE
Adaugat: 23 Decembrie 2022

        Pentru a evita ca masa de Crăciun să se termine pe patul Unității de Primiri Urgențe, este important să avem grijă cât și ce mâncăm în această perioadă a sărbătorilor de iarnă. Medicul Tudor Ciuhodaru vine cu o serie de sfaturi atât pentru cei care au ținut post, dar și pentru cei cu afecțiuni digestive cronice.

 

Alimentele să se introducă treptat și nu foarte de dimineață 

 

        „Dacă vreți să petreceți în familie sărbătorile de iarnă, Crăciunul și Anul Nou, și nu prin spitale, trebuie respectate câteva reguli simple, indiferent dacă ați postit sau nu, adaptate patologiei de bază. Adică nu dăm startul la supraalimentare de la primele ore ale dimineții. Este obiceiul ca după slujba de Crăciun toată lumea să se așeze imediat la masă. Mai bine așteptăm orele prânzului, iar alimentele trebuie introduse treptat, nu toate deodată. Adică putem începe cu o salată de crudități, o garnitură de legume făcute la grătar, asezonate cu friptură, o felie de ananas crud, nu din conservă. Astfel este facilitată digestia” a explicat medicul pentru Agerpres. 

 

Alimentația să se reia progresiv; să nu se consume friptură, sarmale și slănină la aceeași masă; alcoolul consumat „cu capul”

 

        „După perioada de post, mai ales dacă aveți afecțiuni digestive cronice, încercați să reluați progresiv alimentația normală. Puteți începe cu brânzeturi, legume, fructe, carne de pasăre, urmate, în cantitate medie, de ciorbă și friptură. Considerăm concentrat orice aliment cu excepția fructelor și legumelor. Așadar, friptura, sarmalele și slănina nu se vor consuma la aceeași masă, ci separat. Trebuie asigurată cel puțin o jumătate de oră între felurile de mâncare, pentru a evita astfel senzația de suprasaturație sau sindroamele dispeptice. Beți cu capul, nu cu stomacul. Beți mai ales în asociere cu mâncarea grasă specifică sărbătorilor noastre, mai ales acum la sfârșit de an. Asta pentru a preveni pancreatitele, ulcerele, hemoragiile digestive, colicile biliare” a mai spus medicul Ciuhodaru.

 

În caz de simptome neplăcute, mergeți la medic

 

        „În plus, apariția simptomelor digestive precum greață, vărsături, tulburări abdominale, tulburări de tranzit, febră sau frison ori cele cardiace, precum durerile precordiale, palpitațiile, cefaleea, vertijul, necesită prezentarea de urgență la spital” a conchis Tudor Ciuhodaru.

 

 

Te-ar putea interesa: Primarul Alin Moldoveanu a depus un proiect pentru obținerea de echipamente medicale necesare reducerii riscului de infecții nosocomiale!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://observatornews.ro/sanatate/cum-trebuie-sa-mancam-la-masa-de-craciun-medicul-tudor-ciuhodaru-atrage-atentia-mai-putina-carne-si-grasimi-503462.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Prețurile la RCA ar putea fi plafonate „pentru câteva luni”
Premierul României a declarat că prețurile la RCA ar putea fi plafo...
 
Politician, despre intrarea României în Schengen: „Avem o fereastră de oportunitate cum nu am avut până acum”
Rareș Bogdan susține că România are o fereastră de oportunitate d...
 
Prețul real pentru carnea de miel, de Paște, trebuie să fie între 45-50 de lei: Dacă sare, e speculă! De unde să cumpere românii mielul
Președintele Asociației Crescătorilor de Ovine din Arad spune care ...
 
Trei măsuri luate de Ministerul Sănătății vor intra în vigoare pentru a veni în sprijinul pacienților
După o serie de consultări cu producătorii de medicamente, s-au dec...
 
Ministrul Finanțelor: Prețurile la RCA sunt extraordinar de mari, trebuie să venim cu soluții
Adrian Câciu a afirmat că Guvernul trebuie să găsească soluții l...
 
Se fac pași spre creșterea vârstei de pensionare la 70 de ani: Este prevăzută în PNRR
Ministrul Proiectelor Europene a vorbit despre creșterea vârstei de ...
 
Se simplifică facturile la energie electrică pentru clienții casnici
Autoritatea Națională de Reglementare în domeniul Energiei a decis ...
 
ANPC: Casele de marcat self-service, discriminatorii
Președintele ANPC nu este de acord cu casele de marcat automatizate. ...
 
 
 
 
INTERNATIONALE
 
Coreea de Nord a testat o dronă subacvatică ce poate forma tsunami-uri radioactive

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Premierul Ciucă susține actuala „stabilitate politică”: Putem să asigurăm evoluția economică a țării

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Uleiul de chimen negru, beneficii extraordinare pentru păr

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În Parcul Național Cozia a venit primăvara

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HUNEDOARA
 
Primele microbuze electrice sunt în probe pe drumurile din Deva

» 24 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DOLJ
 
Primăria Craiova anunță restricții de trafic în zona pasajului Electroputere

» 23 Martie 2023 | Comentarii 0