Sfaturi care te vor ajuta să ai o piele frumoasă în timpul iernii

        În sezonul rece pielea noastră are nevoie de o îngrijire aparte, mai ales dacă ne confruntăm de obicei cu piele sensibilă. Atât temperaturile scăzute, cât È™i căldura din încăperi ne usucă pielea È™i asta poate duce la zone descuamate È™i crăpate. Chiar È™i pielea normală are de suferit, chiar dacă este hidratată corespunzător, deci trebuie să adoptăm câteva obiceiuri de îngrijire în sezonul rece.

        Ai grijă ce ingrediente conÈ›in produsele pe care le foloseÈ™ti – cele mai indicate creme sunt cele fără parabeni, parfum È™i alcool. Iar ca ingrediente must have, uită-te după unt de shea, ulei de jojoba sau de migdale.

        InvesteÈ™te într-un umidificator – acest aparat te ajută să reÈ›ii apa în piele È™i să menÈ›ii hidratarea. Un alt avantaj al umidificatoarelor este acela că poÈ›i folosi uleiuri esenÈ›iale care te ajută să te relaxezi.

        Exfoliază – poate părea ciudat să faci asta iarna. Înainte de duÈ™, freacă pielea cu o perie moale pentru a scăpa de celulele moarte, apoi fă duÈ™ călduÈ›, nu fierbinte. Apoi aplică o loÈ›iune hidratantă.

        Nu mai folosi detergenÈ›i È™i săpunuri dure – săpunurile antibacteriene È™i detergenÈ›ii dur conÈ›in parfum È™i alcool, ingrediente care afectează direct pielea, mai ales dacă ea este deja uscată.

        Consumă grăsimi sănătoase È™i alimente bogate în vitamine – o dietă bogată în acizi graÈ™i omega 3, care are efect antiinflamator, ajută la refacerea pielii È™i în general la menÈ›inerea sănătății. Consumă mai mult peÈ™te, precum sardine sau somon, ulei de cocos, avocado, etc.

Te-ar putea interesa: Un Centru NaÈ›ional de EducaÈ›ie Montană se va deschide în MunÈ›ii Bucegi!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto:https://www.centrulmedicaltolea.ro/sfatul-medicului/cum-sa-ti-protejezi-tenul-pe-timp-de-iarna/