3 alimente care te scapă de retenția de apă și ajută la slăbit

        Iată trei alimente pe care le poți folosi în detoxifierea cu apă și care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, dar și să elimini lichidul extra aflat în organism: 

        1. Castravetele - are un conținut mare de apă și acid cafeic, iar acestea sunt extrem de benefice pentru a scăpa de retenția de apă din corp. În plus, conține nutrienți esențiali care elimină acidul uric din rinichi și aportul caloric este foarte mic. 

        2. Merișoarele - sunt pline de antioxidanți și vitamina C. Studiile au arătat că merișoarele au proprietăți care previn infecțiile de rinichi și pe cele ale tractului urinar. 

        3. Pepenele - conține 92% apă, dar pe lângă are multe vitamine și minerale. Acest fruct are un mare efect diuretic asupra organismului. Este sănătos, bun pentru dietă și te ajută să scapi de substanțele toxice din organism. 

        De reținut este că niciunul dintre aceste alimente nu trebuie consumat în exces pentru că pot elimina din organism electroliții esențiali, iar acest lucru poate produse dezechilibre. De asemenea, persoanele care iau tratamente pentru hipertensiune ar trebui să consume rar astfel de alimente deoarece se pot confrunta cu o senzație de slăbiciune.

Te-ar putea interesa: De ce este bine să mesteci mai mult mâncarea!

Vizitează pagina și vezi noutățile sau descarcă aplicația gratuit dacă vrei să te anunțăm noi când apare ceva!

Sursa foto: https://poise.ro/totul-despte-merisoare-proprietati-beneficii-si-contraindicatii/