Urmează să trecem la ora de iarnă. Efecte asupra sănătății și recomandări din partea medicilor

        Deși Comisia Europeană a cerut renunțarea la schimbarea orei, iar în România a fost realizată o propunere legislativă în acest sens, nu s-a luat încă nicio decizie. Astfel, în noaptea de 30 spre 31 octombrie, țara noastră trece la ora de iarnă, ora 04:00 devine ora 03:00.

        Medicii spun că schimbarea orei are efecte destul de puternice, mai ales asupra unor categorii de persoane, cum ar fi copiii și vârstnicii, dar și bolnavii cronici. 

        „Riscurile mai mari există la persoanele cu boli cronice. Acestea sunt și la depresivi, dar și la persoanele în vârstă care sunt și singure. Toate aceste categorii suportă mai greu trecerea la ora de iarnă pentru că preferă să rămână în situații cunoscute. Aici îndeplinirea sarcinilor zilnice devine un automatism. Această schimbare de oră vine aproape simultan cu frigul, lumina difuză sau culorile terne. Întâmpinați de toți acești stimuli indivizii devin triști, lipsiți de vitalitate sau irascibili. În plus, se confruntă cu insomnie, cefalee sau vertij, dar și cu modificarea apetitului. Nu în ultimul rând, persoanele respective dau dovadă de o capacitate mai mică de concentrare” a spus psihologul Keren Rosner. 

        Mihaela Săhlean, psiholog, recomandă: „Activitatea fizică ar trebui să fie nelipsită pentru că ajută foarte mult, cu alte cuvinte, contactul cu natura”.

Citește și: Veste bună de la Rafila: Valuri vor mai exista, dar vor fi mici. Ce spune despre certificatul verde în magazine!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://www.bizbrasov.ro/2021/09/17/trecere-ora-iarna-2021-schimbare-ora-toamna/