Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Stiri
 
SANATATE
Adaugat: 28 Martie 2022

        Nutriționistul Mihaela Bilic a transmis, în cadrul emisiunii „Doctor de bine” de la Pro Tv, câteva sfaturi celor care vor să se îngrașe sănătos. Medicul a precizat însă, că dacă a slăbi este greu, a te îngrășa poate fi chiar mai greu decât pare, iar acest lucru se datorează metabolismului accelerat.

        „Când vrem să ne îngrășăm avem nevoie de un aport mare de calorii, de combinații și asocieri ușor de transformat în depozite de grăsime. Nu ne îngrășăm din iaurt, ciocolată, salată și carne la grătar, ci din sosuri, tocături și prăjeli. Asocierea dintre făinoase, grăsime și zahăr este rețeta ideală pentru kilogramele în plus. Când vreți să vă îngrășați, includeți în meniu paste, pizza, sandvișuri, sarmale și ardei umpluți, tocănițe și prăjituri” a transmis medicul.

        Bilic a explicat că „cine vrea să slăbească se gândește mereu la mâncare și nu reușește pentru că mănâncă prea mult. Cine vrea să se îngrașe nu se gândește deloc la mâncare și nu reușește pentru că mănâncă prea puțin. Supraponderalii au o relație afectivă cu mâncarea, o iubesc și nu se pot detașa de ea, în timp ce subponderalii nu sunt atrași de mâncare... deci vor evita contactul cu ea. Credeați că este vorba de nutriție? Ei bine, totul ține de psihologic și de emoții. Vreți să vă îngrășați? Atunci învățați să iubiți mâncarea”.

 

Citește și: Tot mai puțini refugiați ucraineni intră în România!

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!


Sursa foto: https://www.doctorulzilei.ro/mihaela-bilic-a-devazluit-cele-sapte-trucuri-care-te-ajuta-sa-scapi-de-burta/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Se cere legalizarea radarelor fixe din localități, pentru „calmarea traficului”
Un deputat cere legalizarea radarelor fixe din localități, pentru ...
 
Românii, sfătuiți să utilizeze cardul la cumpărături, pentru ca banii să fie fiscalizați
„Suma intră în contul bancar și trebuie să fie fiscalizată” ...
 
Dăianu: Compensarea carburanților cu 50 de bani/litru nu are nicio semnificație dacă prețul va crește, pentru că prețul la pompă nu e plafonat
Președintele Consiliului Fiscal a vorbit despre compensarea prețului...
 
Biden: Șoferii trebuie să plătească prețuri mari la combustibili până când Ucraina învinge Rusia
Prețuri mari la carburanți, „cât este nevoie”.
 
ANPC, în control la o patiserie Paul: Nu credeam că secretele patiseriei franțuzești sunt mucegaiul și...
Vicepreședintele ANPC a spus ce nereguli au fost găsite după contro...
 
Raluca Bădulescu, detalii despre divorțul de soțul ei: Eu sunt datorită lui/ Nu știu ce o să fie de aici înainte
Raluca Bădulescu este afectată de divorțul de soțul ei, dar spune ...
 
Fost președinte rus: Dacă NATO intră în Crimeea, începe al treilea Război Mondial/ O catastrofă completă
„Pentru noi, Crimeea e o parte a Rusiei pentru totdeauna”
 
Polițistă de la Înmatriculări, condamnată definitiv la închisoare pentru luare de mită
O polițistă din Hunedoara a fost condamnată definitiv la 3 ani de ...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ana Morodan, plină de vânătăi după operația la sâni. Ce explicații a dat Contesa Digitală

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Compensarea carburanților ar putea fi prelungită, „dacă va funcționa în aceste trei luni”

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
La ce mai poți folosi obiectele din camera de hotel, atunci când ești în vacanță

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Circa 410.000 de turiști au vizitat Brașovul de la începutul anului și până acum

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Consiliul Județean Arad ia măsuri pentru siguranța în trafic

» 04 Iulie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Șeful CJ Vâlcea: Se asfaltează și Drumul Loviștei

» 03 Iulie 2022 | Comentarii 0