Cinci factori care influențează răceala

        Potrivit medicilor, dacă răceala durează mai mult de o săptămână, înseamnă că refacerea este îngreunată de unii factori. Iată care sunt:

Odihna insuficientă

        Pentru ca imunitatea să funcționeze la parametri normali, organismul are nevoie de somn. Un somn sub 8 ore slăbește capacitatea organismului de a se reface. Atunci când organismul se odihnește prin somn, se refac globulele albe, dar și alte elemente ale sistemului imunitar. Un studiu realizat de specialișit a arătat că persoanele care dorm sub 7 ore pe noapte au un risc de trei ori mai mare de a se îmbolnăvi, în comparație cu cele care dorm 8 ore.

Stresul

        Răceala se instalează atunci când organismul este supus stresului, care este influențat de diferiți factori. Cortizolul, hormonul stresului, slăbește sistemul imunitar. Endorfinele, cele care combat stresul și cresc capacitatea organismului de lupta cu bolile, se eliberează prin activități relaxante sau prin mișcare.

Administrarea antibioticelor

        Spre deosebire de infecțiile bacteriene, unde administrarea antibioticelor este necesară, răcelile nu au nevoie de un astfel de tratament, din cauza faptului că sunt produse de un virus. Este greșită concepția că răceala care trece mai greu este mai gravă; potrivit medicilor, în acest caz este vorba despre imunitate. Administrarea antibioticelor vor prelungi timpul necesar vindecării răcelii, prin faptul că perturbă flora intestinală, care reprezintă mai mult de jumătate din sistemul imunitar. O floră intestinală dezechilibrată afectează sintetizarea normală a imunoglobulinelor cu rol în combaterea agenților patogeni. 

Consumul de alcool și fumatul

        Chimicalele din țigări afectează țesuturile căilor respiratorii și astfel organismul este mai expus riscului de infecții. În ceea ce privește alcoolul, studiile au arătat că duce la deshidratare și la slăbirea sistemului imunitar. 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto: ://aleginformat.ro/raceala-vs-gripa-simptome-si-tratament/