Cinci beneficii ale mâncărurilor picante

        Mâncarea picantă are È™i ea beneficii pentru organism. DeÈ™i nu este sănătos să mâncăm foarte des alimente sau preparate iuÈ›i, din când în când este recomandat să adăugăm în dieta noastră È™i ceva picant. Iată cinci beneficii ale alimentelor picante:

        1. Îmbunătățesc circulaÈ›ia sanguină: alimentele È™i preparatele picante sunt bogate în vitaminele A È™i C, care ajută la întărirea pereÈ›ilor vaselor de sânge. 

        2. Proprietăți anticancerigene: ardeiul iute, dar È™i curry scad riscul apariÈ›iei cancerului. Capsaicina conÈ›inută de acestea încetineÈ™te înmulÈ›irea celulelor canceroase, ba chiar le face să dispară È™i fără să le afecteze pe cele sănătoase. 

        3. Ajută la răceală È™i gripă: compuÈ™ii din alimentele picante fac corpul să transpire, iar în acest fel elimină toxinele. Totodată, ajută la desfundarea nasului È™i la reducerea simptomelor sinuzitei. 

        4. Îmbunătățesc digestia: alimentele picante cresc secreÈ›ia acidului hidrocloric din stomac, iar capsaicina ucide bacteriile periculoase din tractul digestiv. 

        5. Ajută la pierderea în greutate: în special ardeiul iute, accelerează metabolismul, prin urmare organismul arde mai repede caloriile. 

Te-ar putea interesa: Amidonul alimentar: Cum să-l foloseÈ™ti în rutina de frumuseÈ›e!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://ea.md/mancarea-picanta-benefica-sau-daunatoare-pentru-organism/