Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 08 Iunie 2022

        Vara se recomandă să consumăm cât mai multă apă, pentru a menține un nivel optim de hidratare al pielii. Există însă și alte opțiuni, în afară de aceea de a consuma 2 litri de apă pe zi, care pot fi mult mai plăcute și care vor asigura hidratarea necesară. 

 

3 alimente care mențin organismul hidratat

 

        Căpșunile - conțin 90% apă, vitamina C și antioxidanți. În plus, căpșunile conțin fibre multe și puține calorii: o cană are doar 49 de calorii, dar 150% din doza zilnică recomandată de Vitamina C, 3 grame de fibre, fier, Vitamina B6, acid folic și magneziu. 

 

        Roșiile - conțin aproape 95% apă și sunt ideale pentru hidratarea organismului. Mai mult, conțin vitamina A, esențială pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii, ochilor și a sistemului imunitar. 

 

        Berea fără alcool - acest sortiment conține apă în proporție de 90%, iar ingredientele din care este făcută (cereale, hămei, drojdie) o fac să poată fi integrată într-un stil de viață sănătos. În plus, berea fără alcool conține și sodiu, carbohidrați și apă, elemente cheie pentru activitatea fizică. Datorită antioxidanților, mineralelor și vitaminelor B, precum și a aminoacizilor, berea ajută la restabilirea echilibrului de minerale din corp.

 

 

Te-ar putea interesa: Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești fără înfometare!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://paranteze.md/news/a-fost-inventata-berea-fara-alcool-cu-gust-de-bere...-cu-alcool


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să porți botinele ca să arăți impecabil
Botinele și cizmele sunt foarte versatile și se pot purta într-o mu...
 
Sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului din casă
Studiile arată că propria locuință poate fi de 5 ori mai poluată ...
 
Sfaturi pentru a avea o manichiură impecabilă mai mult timp
O manichiură îngrijită este primul semn de eleganță.
 
Cum refaci îmbrăcămintea intrată la apă
Sfaturi pentru a reface hainele intrate la apă, dar și pentru a prev...
 
Sfaturi simple pentru curățarea urmelor de machiaj de pe haine
Fardurile pătează hainele; de pe unele țesături fiind aproape impo...
 
Cinci beneficii ale mâncărurilor picante
Este bine să mâncăm picant, din când în când.
 
Cauze surprinzătoare ale migrenelor
Durerea de cap sau migrena sunt același lucru.
 
Trucuri simple pentru a face postul intermitent
Este cunoscut faptul că postul intermitent ajută la slăbit.
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Programul Rabla Local va începe la jumătatea acestei luni

» 07 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Rareș Bogdan, despre aderarea la Schengen: Nu se poate juca nimeni cu România!

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Trucuri pentru clătite perfecte

» 07 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Raddison Blu Aurum se va deschide pe 16 octombrie
BRASOV
» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Autoritățile din Lupșa, lăudate pentru transformările făcute în comună

» 07 Octombrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
CJ Vrancea va asfalta o porțiune din DJ 205E

» 06 Octombrie 2022 | Comentarii 0