Salatele pot deveni bombe calorice. 4 moduri care fac o salată să îngrașe

        Atât persoanele care vor să slăbească, cât È™i cele care vor să îÈ™i menÈ›ină greutatea ideală consumă salate. Însă, anumite ingrediente din conÈ›inutul acestora le pot transforma în adevărate bombe calorice. Iată ce să te fereÈ™ti să pui în salată dacă vrei să te ajute la slăbit:

1. Crutoane

        Sunt destul de calorice È™i ar trebui să nu le pui în salată dacă vrei să dai jos kilograme. Dacă È›i-e foarte foame È™i vrei ca salata să fie mai consistentă, optează pentru castane de apă, conÈ›in doar 30 de calorii la 50 de grame. 

2. Sosuri procesate

        Sosurile procesate precum ketchup-ul, maioneza, sosul de usturoi, toate îÈ›i vor transforma salata într-o masă plină de calorii. De asemenea, dacă o mănânci lângă cartofi prăjiÈ›i va ajunge la un număr de calorii echivalent cu un burger.

3. Fructe confiate

        Prea multe fructe confiate transformă salata în bombă calorică. Spre deosebire de fructele normale, acestea au multe calorii.

4. Carne

        Carnea de pui este delicioasă în salată, dar prea multă poate face ca aceasta să fie calorică. Èšine minte să pui carnea pe grătar, înainte de a o adăuga în salată, sub nicio formă să nu o prăjeÈ™ti.

Citește și: Mierea de AUR, rețete cu proprietăți de vindecare excelente!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://www.dcnews.ro/salata-cu-ton-si-oua-fierte-cea-mai-delicioasa-reteta-dupa-sarbatori_720685.html