Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 28 Octombrie 2021

        Ciorbele sunt ideale pentru a slăbi cu stomacul plin, transmite nutriționistul Mihaela Bilic. În 6 luni, spre exemplu, se poate scăpa de circa 30 de kilograme cu două ciorbe pe zi. Medicul atrage atenția că tot ceea ce înseamnă grăsime în exces, depusă pe coapse, spre exemplu, sau mai rău, printre organe, reprezintă un risc crescut de boală. Iată ce spune despre slăbitul cu ciorbe.

 

        „Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit - are multă apă. Stomacul nu știe să numere calorii, este impresionat doar de volum. Din cauza asta, când băgăm în stomac trei polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Dar avem 90% apă, avem legume, făinoase (tăiței, orez, cartofi). Cantitatea de substanță uscată dintr-o ciorbă niciodată nu o să depășească dimensiunea unei palme. Carnea, legumele, făinosul, încap într-o palmă. Când vorbim de o porție pentru un adult, vorbim de farfuria de două palme. 

 

        O ciorbă, din start, ne oferă jumătate din porție. Mai vine cu un avantaj, stă în stomac de 2 ori mai mult decât un fel doi. E paradoxul ciorbei. S-a observat la ecografie acest aspect. De la ciorbă, nu e nimic nou în nutriție. Recapitulăm, de ce ne slăbește corect: stă de 2 ori mai mult în stomac; dă senzația de sațietate; are jumătate dintr-o porție normală pentru un adult; are puține calorii. Dacă mâncăm 3-5 ciorbe pe zi putem slăbi cu stomacul plin” a transmis medicul nutriționist Mihaela Bilic. 

 

 

Citește și: Cum să citești oamenii: 3 tehnici prin care poți afla cum gândesc!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_slabit/dieta_cu_ciorba_te_scapa_de_5_kg_in_7_zile


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Ministrul Mediului: În această primăvară ar putea începe Programul Rabla pentru Sobe

» 29 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Primul spital din România cu roboți ce pot fi comandați de la distanță: O eficiență de 99,99%

» 28 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce flori să nu oferi de 1 și 8 Martie

» 29 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Pârâul Rece, cătunul cu mai puțin de 20 de locuitori, dar cu peisaje idilice
BRASOV
» 29 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
În comuna Adunații Copăceni a început modernizarea sistemului de iluminat public

» 28 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Primăria Constanța anunță locuitorii că în această săptămână pot depozita deșeurile voluminoase în locuri special amenajate

» 27 Februarie 2024 | Comentarii 0