Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 August 2021

Ce funcționează pentru altcineva, pentru tine poate să nu aibă efecte

        Cura de slăbire pe care o urmează cea mai bună prietenă a ta și arată fabulos, poate să nu funcționeze pentru tine. Fiecare organism este diferit, de aceea este nerealist să spui și să crezi că o dietă va funcționa 100% pentru toată lumea; tu poți slăbi mai puțin, mai mult sau să nu vezi nicio diferență.

 

Îți pui țeluri nerealiste

        E normal să vrei să slăbești cât mai repede atunci când te apuci de o dietă, dar este nerealist. În plus, este foarte rău pentru organism să scape de kilograme multe într-un timp scurt. Evită „dietele minune” care promit că vei scăpa de 10 kilograme într-o săptămână și ține minte că nutriționiștii spun că este sănătos să slăbești în jur de 5 kilograme într-o lună. Totodată, la fel de rău este să te cântărești excesiv și obsesiv; o dată la câteva zile este suficient. 

 

Te ții de o dietă deși vezi că nu funcționează pentru tine

        Dacă de mai bine de o lună te ții strict de o dietă și vezi că nu s-a întâmplat nimic, oricât de convenabilă ți se pare, este timpul să renunți la ea. Pentru a nu avea frustrări când vezi că ești conștiincioasă și respecți un plan alimentar, dar nu slăbești, cel mai bine este să mergi la un nutriționist și să stabiliți o dietă personalizată.

 

Te orientezi doar după numărul de kilograme

        Până la urmă, când te uiți în oglindă sau când te vede cineva, nu numărul kilogramelor este vizibil. Ceea ce se vede este greutatea distribuită pe corpul tău. Cel mai bine este să te țintești pe a te simții bine în pielea ta, nu pe numărul de kilograme.

 

 

Citește și: Baza de machiaj, diferența dintre „drăguță” și „superbă”!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.fitbody.ro/evita-sa-comiti-aceste-greseli-cand-iti-incepi-un-plan-de-dieta-si-sport.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum ne ajută murăturile imunitatea
Un medic nutriționist explică ce rol au murăturile pentru imunitate...
 
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
5 lucruri inteligente pe care să le faci cu banii tăi până la sfârșitul anului
Puțină educație financiară nu strică, mai ales în această perio...
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Vrei dinți frumoși și sănătoși? Iată câteva secrete
Pentru că este mai ușor să întreții decât să repari.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
Cinci idei pentru a înviora atmosfera din casa ta
Dacă nu vrei să aloci un buget mare pentru a-ți reînviora aspectul...
 
 
 
 
SANATATE
 
Ce spune ministrul Sănătății despre vaccinarea obligatorie: Ar trebui să fim puțin mai rezervați

» 02 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
1 Decembrie 2021. La mulți ani, dragi români!

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
6 vitamine bune pentru ten

» 02 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Catedrala Ortodoxă Nașterea Sfântului Ioan Botezătorul
ARAD
» 02 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Vicepreședintele CJ Constanța, despre stadiul în care se află viitorul Teatru pentru Copii și Tineret

» 02 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
Primăria Buzău va excepta de la plata taxelor speciale autovehiculele care sunt folosite la lucrările din municipiu

» 01 Decembrie 2021 | Comentarii 0