Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 13 Martie 2021

        Celulita afectează 80-90% dintre femeile adulte și în general se manifestă mai mult la cele caucaziene decât la cele asiatice. Potrivit specialiștilor, celulita are multiple cauze, inclusiv structurale, genetice și endocrinologice, afectând atât țesuturile grase subcutanate, cât și dermul. Însă lupta cu celulita nu trebuie să fie atât de grea, mai ales dacă mănânci ceea ce trebuie; iată ce să consumi:

 

        Kiwi - se spune că ajută la eliminarea celulitei. Mai mult decât atât, are proprietăți antioxidante, conține polifenoli, vitamina C, fibre dietetice, potasiu și magneziu. Datorită acestor compuși, kiwi ajută la reglarea digestiei și la împiedicarea depunerii grăsimii și a colesterolului. Este necesar să se consume minim 3 bucăți pe zi, pentru a obține rezultate. 

 

        Grăsimi sănătoase - grăsimile saturate trebuie înlocuite cu acizi grași Omega 3, adică grăsimi sănătoase. Acestea se găsesc în peștele gras, în uleiul din semințe de in, în uleiul de pește și nuci. Grăsimile sănătoase ajută la buna circulație a sângelui; circulația deficitară reduce capacitatea corpului de a transporta nutrienții la celulele din piele și astfel iau naștere `aglomerările` care duc la celulită.

 

        Mai multe fructe și legume - o dietă bogată în fructe și legume contribuie la producția sănătoasă de colagen, la protejarea celulelor și la prevenirea descompunerii excesive a colagenului. Studiile arată că antioxidanții protejează împotriva acțiunii radicalilor liberi care provoacă daune la nivelul celulelor pielii și, de aceea, ar putea contribui la lupta împotriva celulitei. Consumă sfeclă roșie, cartof dulce mov, varză roșie, varză kale, rodie, afine, căpșuni, zmeură, mure, coacăze negre și merișoare. 

 

        Diuretice naturale - alimentele cu proprietăți diuretice țin celulita la distanță, ele te fac să urinezi mai mult și reduc balonarea și retenția de lichide, în același timp. Aici intră castraveții, țelina, ceapa și sparanghelul.

 

 

Citește și: Ce beneficii are jocul tip puzzle în dezvoltarea copilului!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.paradisulverde.com/blog/tratamente-si-remedii-naturale-pentru-celulita/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Orezul expandat - beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite
Orezul expandat se află pe mesele celor care sunt la dietă, deoarece...
 
Ponturi de beauty care îți vor fi mereu de folos
Când ești în criză de timp sau în lipsă de alte produse, aminte...
 
Cinci motive ca să nu te ștergi pe față cu prosopul
Prosoapele ocupă locuri fruntașe când vine vorba de obiectele cu ce...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Rețete de băuturi răcoritoare care te fac să te simți pe malul mării
Sezonul cald aduce cu sine o mulțime de produse dulci, răcoritoare, ...
 
Mierea - Trucuri pentru frumusețe
Acest aliment din natură se poate folosi în nenumărate feluri pentr...
 
Dulceață din petale de trandafir, rețetă fără gelatină
Dulceața din petale de trandafir este gustoasă și aromată, iată u...
 
Cum să îți pregătești rapid bagajul de călătorie
Sfaturi pentru a-ți pregăti cât mai repede bagajul de călătorie. ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Danone organizează la biroul din București o acțiune de vaccinare

» 18 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Mașină radar neinscripționată și ruginită, filmată de un șofer pe E85

» 18 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Mierea - Trucuri pentru frumusețe

» 18 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Târgul brașovean de cicloturism va avea loc în perioada 2-4 iulie 2021
BRASOV
» 18 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BACAU
 
Ce spune primarul Viziteu după ce instanța a respins cererea de contestare a bugetului înaintată de Prefectura Bacău

» 18 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SIBIU
 
La Sibiu, Primăria va moderniza complet pasajul pietonal Șaguna

» 17 Iunie 2021 | Comentarii 0