Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 30 Ianuarie 2021    Actualizat: 30 Ianuarie 2021

        Din cauza faptului că mulți copii sunt pretențioși la mâncare, necesarul de vitamine și minerale nu poate fi atins, prin urmare părintele trebuie să i le asigure prin suplimente alimentare. Este recomandat ca suplimentele să fie prescrise de medic, deoarece unele pot depăși doza zilnică ideală pentru copii, iar acest lucru va duce la dezechilibre. 

 

        Vitamina D - ajută la creșterea sănătoasă a copilului și la fixarea calciului în oase. Chiar dacă vacanța va fi la mare, oferă-i copilului vitamina D, fiindcă va fi acoperit de creme cu factor de protecție și cantitatea de vitamina D primită va fi mică.

 

        Magneziu - este foarte important pentru organism: 50% din totalul magneziului din corp se regăsește în oase, iar restul în celulele țesuturilor și organelor. Studiile arată că deficitul în cazul copiilor poate duce la tulburări de somn.

 

        Probiotice - vacanțele se strică cel mai des din cauza problemelor digestive, atunci dieta este dată peste cap. Pentru a evita neplăcerile cauzate de diaree, greață și vărsături, oferă copilului probiotice.

 

        Vitamina C - vacanțele, mai ales cele din anotimpul rece, pun un efort suplimentar pe sistemul imunitar prin stresul cauzat de drum, prin expunerea la surse de infectare (camere de hotel, mijloace de transport în comun, etc.) și altele. Studii recente au demonstrat că vitamina C are o mulțime de beneficii pentru sistemul imunitar și este bine să fie introdusă sub formă de supliment alimentar în dieta copilului.

 

 

Citește și: Rețetă de inspirație asiatică: supă cu zdrențe de ouă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://miculrinocer.ro/cele-mai-bune-vitamine-pentru-copii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Beneficiile dovleacului pentru sănătate
Sursă excelentă de fibre și un aliment care absoarbe carbohidrații...
 
Beneficii imense ale piperului. De ce să îl consumi mai des
Piperul a fost folosit încă din antichitate, în medicină și în b...
 
Cum întreții corect bijuteriile de aur și argint
Bijuteriile sunt cele mai îndrăgite accesorii ale femeilor.
 
Ce poți face pentru a-ți ajuta copilul că crească în înălțime
Numeroși factori sunt responsabili de creșterea în înălțime a co...
 
Ce să mănânci când ești răcit
Este perioada răcelilor și gripelor; o alimentație adecvată ne va ...
 
Paltonul lung - vedeta sezonului rece
Paltonul lung este una dintre piesele cheie care ține frigul la depă...
 
Reguli esențiale pentru curățarea pielii
Îndepărtarea machiajului nu înseamnă că pielea este curată.
 
Tendințe de machiaj în această toamnă: Buze de vampir
În această toamnă se poartă make-up-ul luminos și extravagant.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Violeta vorbește despre relația cu tatăl ei, Ștefan Bănică Jr.: „Tata nu vorbește prea mult”

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Medic, scrisoare către decidenți și Arafat: Agresivitate, amenințări și șantaj sunt cuvintele de ordine/ Arafat, polițist de oprimare și abuzuri

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Lucruri mărunte care îți vor da o stare de bine

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Amfiteatrul roman de la Drobeta Turnu Severin
MEHEDINTI
» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Primăria Brăila, ajutor în lemne pentru Asociația `Anton Pann` și Grădina Zoologică

» 26 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BACAU
 
A fost inaugurată sala de sport din Blagesti, o investiție prin CNI

» 25 Octombrie 2021 | Comentarii 0