Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 15 Ianuarie 2021

        Dacă te gândești ca în weekendul ce urmează să vezi un film sau câteva episoade din serialul preferat, alături de o porție de chipsuri și ceva bun de băut, dar în același timp nu vrei să te îngrași, iată câteva alternative la chipsurile din cartofi:

 

1. Chipsuri din mere

        Merele se găsesc tot timpul anului și, probabil, nu există persoană care să nu aibă câteva în bucătărie. Fă o gustare sănătoasă din ele: cu un feliator de legume taie-le rondele subțiri și bagă-le la cuptor pentru 20 de minute, apoi presară puțină scorțișoară.

 

2. Sărățele cu parmezan

        O rețetă delicioasă care te va face să înlocuiești definitiv chipsurile din comerț. Sărățelele poți să le faci cu aluat din foietaj, peste care să pui parmezan după gust, puțină sare, iar dacă vrei mai multă aromă, câteva frunze de busuioc. Se pot consuma ca atare sau cu un sos tip guacamole, perfect pentru o seară de film.

 

3. Chipsuri din dovlecei

        Sunt foarte sănătoase, gustoase și sărace în calorii. O ceașcă de chipsuri de dovlecei are doar 27 de calorii, în schimb multe proteine și fibre. Taie dovleceii în rondele mici și bagă-i în cuptorul preîncălzit pentru 15-20 de minute, la foc mediu, asezonează cu sare și piper. 

 

4. Chipsuri din banane

        Sunt absolut delicioase. Banalele sunt bogate în potasiu și vitamina B6, fiind ideale mai ales pentru persoanele care muncesc mult. Taie câteva banane în felii subțiri, bagă la cuptor pe hârtie de copt pentru 25 de minute, după care presară un praf de scorțișoară. 

 

 

Citește și: Buzele - De ce au nevoie de o îngrijire specială și cum să faci acest lucru!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.blogulluicatalina.com/2020/07/fructe-uscate-prin-deshidratate-mere.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să congelezi cojile de ouă
Aruncăm zilnic coji de ouă. Iată ce poți face cu ele.
 
Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic
Este cunoscut faptul că plasticul are un impact foarte toxic asupra m...
 
Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton
Monotonia poate apărea foarte repede, mai ales în această perioadă...
 
Sfaturi pentru un păr mai plin, mai bogat și mai strălucitor
Există lucruri pe care le poți face zi de zi ca să ai un păr săn...
 
Cum estompezi rapid și sigur pungile negre de sub ochi
Estompează pungile negre de sub ochi cu aceste remedii simple.
 
Beneficii și efecte adverse ale clorofilei lichide pentru ten și corp
Clorofila lichidă este noul trend în materie de frumusețe și săn...
 
Sfaturi pentru a scăpa de colăceii de pe spate
Spatele este o zonă a corpului care atrage foarte mult atenția.
 
Cum să obții trendul de `glass hair` chiar la tine acasă
Trendul de glass hair nu se va demoda niciodată.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Oana Radu vrea să-și dacă două operații estetice: „O necesitate”

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Dacian Cioloș, criticat dur de mai mulți membri USR: Oamenii nu sunt interesați de jocurile lui

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum să aplici corect fondul de ten

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Băile Sărate de la Ocna Mureș se vor deschide în această toamnă
ALBA
» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
CJ Botoșani: CNI va construi un ambulatoriu nou pentru Spitalul Județean `Mavromati`

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Încep lucrările de reabilitare la Spitalul de Recuperare Brădet - proiect cu fonduri europene al CJ Argeș

» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0