Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Åžtiri È™i evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 15 Noiembrie 2020

        IntoleranÈ›a la lactoză se caracterizează prin incapacitatea organismului de a digera È™i absorbi lactoza. Pentru că brânza este un aliment îndrăgit de majoritatea dintre noi, iată câteva tipuri care pot fi consumate È™i de persoanele cu intoleranță la lactoză.

 

        Nu trebuie să eviÈ›i toate brânzeturile È™i să te abÈ›ii astfel de la micile plăceri ale vieÈ›ii, de teamă că te vei confrunta cu simptome precum balonarea, flatulenÈ›a, durerile abdominale È™i chiar diareea, ci trebuie să È™tii câte ceva despre aceste alimente. De regulă, cu cât este mai proaspătă brânza, cu atât mai multă lactoză conÈ›ine. Deci, persoanele cu intoleranță ar trebui să evite, în primul rând, tipurile cremoase precum brânza de vaci sau ricotta. 

 

Iată câteva tipuri de brânză ce conÈ›in foarte puÈ›ină lactoză:

  • Muenster: 0-1,1% lactoză,
  • Camembert: 0-1,8% lactoză,
  • Brie: 0-2% lactoză,
  • Cheddar: 0-2,1% lactoză,
  • Provolone: 0-2,1% lactoză,
  • Gouda: 0-2,2% lactoză,
  • Brânza albastră: 0-2,5% lactoză,
  • Parmezan: 0-3,2% lactoză,
  • Emmentaler: 0-3,4% lactoză.

 

 

Citește și: Trucuri pentru a-ți evidenția ochii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://dozadesanatate.ro/care-sunt-cele-mai-sanatoase-branzeturi/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să congelezi cojile de ouă
Aruncăm zilnic coji de ouă. Iată ce poți face cu ele.
 
Ceaiul de pătrunjel, bun pentru slăbit și pentru sănătate
Ceaiul de pătrunjel este un adjuvant important în lupta cu kilograme...
 
Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic
Este cunoscut faptul că plasticul are un impact foarte toxic asupra m...
 
Sfaturi pentru un păr mai plin, mai bogat și mai strălucitor
Există lucruri pe care le poÈ›i face zi de zi ca să ai un păr sănÄ...
 
Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton
Monotonia poate apărea foarte repede, mai ales în această perioadă...
 
Cum estompezi rapid și sigur pungile negre de sub ochi
Estompează pungile negre de sub ochi cu aceste remedii simple.
 
Beneficii și efecte adverse ale clorofilei lichide pentru ten și corp
Clorofila lichidă este noul trend în materie de frumuseÈ›e È™i sănÄ...
 
Sfaturi pentru a scăpa de colăceii de pe spate
Spatele este o zonă a corpului care atrage foarte mult atenția.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Andrei Baciu: Restricțiile se vor ridica, treptat, de la 1 iunie

» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Experți americani, dezvăluiri uluitoare despre originea Covid-19: Virusul `a scăpat` din laborator, este cultură pură/ OMS nu a făcut suficiente investigații

» 18 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Trei măști cu ulei de canabis pe care să le pregătești acasă

» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
 Grădina Palatului Episcopal din Oradea, o frumusețe în această perioadă
BIHOR
» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Încep lucrările de reabilitare la Spitalul de Recuperare Brădet - proiect cu fonduri europene al CJ Argeș

» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
O școală din Galați va fi modernizată din fonduri europene

» 18 Aprilie 2021 | Comentarii 0