Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 15 Noiembrie 2020

        Intoleranța la lactoză se caracterizează prin incapacitatea organismului de a digera și absorbi lactoza. Pentru că brânza este un aliment îndrăgit de majoritatea dintre noi, iată câteva tipuri care pot fi consumate și de persoanele cu intoleranță la lactoză.

 

        Nu trebuie să eviți toate brânzeturile și să te abții astfel de la micile plăceri ale vieții, de teamă că te vei confrunta cu simptome precum balonarea, flatulența, durerile abdominale și chiar diareea, ci trebuie să știi câte ceva despre aceste alimente. De regulă, cu cât este mai proaspătă brânza, cu atât mai multă lactoză conține. Deci, persoanele cu intoleranță ar trebui să evite, în primul rând, tipurile cremoase precum brânza de vaci sau ricotta. 

 

Iată câteva tipuri de brânză ce conțin foarte puțină lactoză:

  • Muenster: 0-1,1% lactoză,
  • Camembert: 0-1,8% lactoză,
  • Brie: 0-2% lactoză,
  • Cheddar: 0-2,1% lactoză,
  • Provolone: 0-2,1% lactoză,
  • Gouda: 0-2,2% lactoză,
  • Brânza albastră: 0-2,5% lactoză,
  • Parmezan: 0-3,2% lactoză,
  • Emmentaler: 0-3,4% lactoză.

 

 

Citește și: Trucuri pentru a-ți evidenția ochii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://dozadesanatate.ro/care-sunt-cele-mai-sanatoase-branzeturi/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Câtă mișcare trebuie să faci în funcție de vârstă
Sedentarismul cauzează o mulțime de probleme de sănătate.
 
Spirulina, un superaliment cu numeroase beneficii
Spirulina contribuie la sănătatea inimii, ficatului, rinichilor și ...
 
Mierea și scorțișoara, două ingrediente care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus
Poți slăbi până la 2 kilograme în doar o săptămână dacă urme...
 
Trucuri pentru un look relaxat și modern
Un look relaxat și modern nu este chiar atât de ușor de abordat.
 
Comedoanele - Ce sunt și cum scapi de ele
Consumul de grăsimi, un ten neaerisit, lipsa unei îngrijiri adecvate...
 
Trei motive să alegi un decor cu plante artificiale
Femeile se înconjoară de spații verzi deoarece este în firea lor s...
 
Cum să faci omleta perfectă
Omleta este favorită la micul dejun și chiar și la prânz.
 
De ce să bei apă caldă dimineața sau seara
Consumul de apă îți menține organismul hidratat, dar ce se întâm...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Gina Pistol, probleme înainte de naștere: Nu pot să dorm, mă trezesc, am dureri...

» 01 Martie 2021 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Barna, acuzat că a modificat bugetul „noaptea ca hoții”, ca să ia bani de la săraci și să dea la bogați

» 01 Martie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
1 Martie - Legenda Mărțișorului

» 01 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Ce să vizitezi în zona stațiunii Băile Figa
BISTRITA-NASAUD
» 01 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Primăria Călărași majorează tariful tarabelor închiriate din Piața Big

» 01 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
CJ Covasna a planificat întreținerea drumurilor pe perioada verii

» 28 Februarie 2021 | Comentarii 0