Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Iunie 2020

        În afară că sunt extrem de gustoase, indiferent de soiul lor, cireșele sunt adevărate bombe de vitamine și minerale, iar în această perioadă ar trebui să nu ne lipsească din meniul zilnic. Cireșele sunt bogate și în antioxidanți și alte substanțe active ce întăresc imunitatea. 

 

        Printre vitaminele și mineralele pe care le conțin se numără: vitamina C, vitamina E, vitamine din complexul B, provitamina A (într-o 100 de grame se regăsește jumătate din necesarul zilnic), minerale precum fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, antioxidanți specifici și acid pantotenic. Datorită acestei combinații, cireșele sunt ideale pentru femeile predispuse la anemie, dar și pentru copii. 

 

        De asemenea, cireșele sunt renumite și pentru faptul că au o puternică acțiune detoxifiantă și depurativă, ele contribuind semnificativ la eliminarea toxinelor din organism și, totodată, la normalizarea tranzitului intestinal. Chiar dacă sunt dulci și delicioase, cireșele conțin foarte puține calorii, în 100 de grame se află decât 65 de calorii, peste 70% din compoziția lor este apă. 

 

        O cură cu cireșe este recomandată tuturor, în special persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice sau renale. Cireșele au capacitatea și de a regla nivelul colesterolului și de a îmbunătăți circulația sângelui mai ales la nivelul capilarelor, acolo unde are loc schimbul efectiv de substanțe între sânge și celule. În pulpa cireșelor se regăsesc trei substanțe uimitoare: anticianină - efect antioxidant și antiinflamator; acid hidroxicinamic - protejează mucoasa stomacului de acțiunea microbilor; melatonină - asigură un somn liniștit. 

 

 

Citește și: Metode prin care poți să îmbunătățești elasticitatea pielii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/cirese-pentru-slabire-insomnie-si-ten-fara-riduri-10959526


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Cum să-ți prepari singură un ser natural pentru riduri
Produsele naturale nu au niciun efect advers asupra tenului, deci pot ...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă
Pateul este un preparat ce poate fi servit în multe ocazii și combin...
 
Cum să ai zile mai bune cu aromaterapie
O aromă poate schimba dispoziția.
 
Creați amintiri unice cu copiii
Momentele de neuitat se datorează, în general, lucrurilor mici.
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Alimente care înrăutățesc acneea
Acneea este una dintre cele mai vechi și des întâlnite probleme ale...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Șapte angajați ai Romsilva, trimiși în judecată pentru că au luat șpagă 4,5 milioane de lei

» 23 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Două rachete trase din Fâșia Gaza au lovit Israelul

» 23 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum să fii frumoasă și când porți mască de protecție

» 23 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Pădurea Gârboavele, sit de importanță comunitară
GALATI
» 23 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Liderul PNL Neamț, despre alegerile parlamentare: Ne-am propus să câștigăm!

» 23 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Sucevenii nu vor plăti mai mult pentru căldură

» 22 Octombrie 2020 | Comentarii 0