Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 25 Ianuarie 2020

        Masajul ar trebui să fie parte din activitățile noastre de relaxare deoarece este o terapie care are multe beneficii pentru organism. Datorită stilului de viață stresant și a posturii incorecte, pot apărea durerile musculare și o stare generală de disconfort. Masajul este un remediu eficient, mai ales dacă este inclus în viața noastră în mod constant. Iată câteva motive care te vor convinge să faci loc masajului în activitățile tale:

 

1. Ajută corpul să lupte cu sedentarismul

        Dacă petreci multe ore pe scaun din cauza jobului te vor durea spatele și umerii. Un masaj efectuat o dată pe săptămână poate contracara aceste efecte ale statului la birou. 

 

2. Ameliorează anxietatea și depresia

        Masajul relaxează corpul în profunzime, iar anxietatea și depresia dispar. Prin detensionarea mușchilor, dar și prin atingerea umană, masajul relaxează, induce o stare de somn, iar somnul va fi mai liniștit și mai profund. 

 

3. Întărește imunitatea

        Potrivit studiilor, masajul menține ridicat numărul de leucocite (celule albe) care au rolul de a lupta cu bolile și infecțiile din organism. Un stil de viață agitat și o alimentație nesănătoasă pot afecta capacitatea organismului de a se apăra. Masajul ar trebui inclus constant în activitățile de relaxare pentru a beneficia de efectele sale.

 

4. Îmbunătățește circulația sângelui

        Atunci când optezi pentru sesiuni regulate de masaj prin presiunea mâinilor, sângele este trimis mai departe din zonele dureroase și congestionate ale corpului, mușchii nu vor mai fi înțepeniți și mobilitatea revine. Masajul prin presiune ajută sângele să pătrundă mai ușor în țesuturi, elimină acidul lactic din țesuturile mușchilor, iar astfel este îmbunătățită circulația limfei care se ocupă de transportul deșeurilor metabolice departe de mușchi și organe.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: : ://www.villanatali.com/en/massage.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Produse de machiaj pe care trebuie neapărat să le ai în toamna 2020
Un machiaj profesional se poate obține dacă folosești produse de ca...
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă
Pateul este un preparat ce poate fi servit în multe ocazii și combin...
 
4 lucruri de făcut seara pentru ca diminețile mohorâte de toamnă să fie suportabile
Dimineața, mai ales toamna, poate fi greu să ne dăm jos din pat, de...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Folosește dovleac pentru a combate efectele trecerii timpului
În această perioadă, dovleacul nu trebuie folosit doar pe post de d...
 
De câte proteine ai nevoie pentru a crește masa musculară?
Proteinele au un rol extrem de important în creșterea masei muscular...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Mirela Vaida, criticată pentru o imagine postată pe rețeaua de socializare: „Te-ai făcut de cacao!”

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Când vine iarna în România? Anunțul meteorologilor

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
10 întrebuințări ale turmericului de care probabil nu știai

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Halloween la Castelul Bran pe 31 octombrie. Prețuri și mod de desfășurare
BRASOV
» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Sorin Vasilache, pentru a treia oară primar la Băile Olănești. Ce proiecte are administrația locală

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Cinci comisii de specialitate la CJ Arad

» 29 Octombrie 2020 | Comentarii 0