Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 20 Ianuarie 2020    Actualizat: 20 Ianuarie 2020

        Pentru copii este foarte important să doarmă atât cât trebuie ca să se dezvolte armonios. La fel de important este și ca somnul să fie de calitate, iar pentru acest lucru este nevoie de puțin efort. Camera copilului trebuie să aibă un aspect plăcut, începând de la culori și până la animalele de pluș, toate îmbinate armonios pentru ca cel mic să poată dormi singur și fără probleme. Iată ce nu trebuie să lipsească din camera copilului:

 

1. O lumină relaxantă

        Lumina puternică îl va face pe cel mic să stea treaz sau să adoarmă foarte greu. Specialiștii spun că ar fi bine ca înainte de culcare cu o oră să nu mai folosești becurile obișnuite, pentru a favoriza relaxarea dinainte de somn. Același lucru se poate face și în living, pentru că probabil va petrece o parte din timp și acolo. Folosește veioze pentru o lumină caldă și de intensitate redusă. În cazul bebelușilor ce trebuie alăptați noaptea sunt indicate lămpile de veghe cu led. Ai grijă ca în camera copilului să nu existe, noaptea, jucării sau dispozitive care pot lumina.

 

2. Perdele și draperii potrivite

        Luminile de pe stradă sau cele ale mașinilor îl pot trezi pe cel mic în timpul nopții și nu va mai reuși să adoarmă la loc. Folosește draperii etanșe pentru a nu permite luminii să pătrundă noaptea sau razelor de soare să-l deranjeze pe copil prea devreme. Pentru un confort aparte, poți folosi obloane.

 

3. Un spațiu aerisit

        Este deranjant să dormi într-o cameră dezordonată, atât pentru copii cât și pentru adulți. Evită aglomerarea camerei copilului cu jocuri Lego, trenulețe sau puzzle-uri și obișnuiește-ți copilul să considere dormitorul drept unu spațiu de relaxare. Asocierea dintre jucării și diferitele activități vor face somnul mai agitat și copilul s-ar putea trezi peste noapte. Achiziționează coșuri speciale pentru jucării și obișnuiește-l pe cel mic să le strângă înainte de culcare.

 

4. Un pat comod

        Pentru ca cel mic să aibă un somn neîntrerupt, patul și salteaua sunt foarte importante. Salteaua trebuie să aibă mărimea corespunzătoare și densitatea potrivită pentru a asigura o poziție confortabilă. Și pernele trebuie să aibă o mărime bună pentru cel mic. Ai grijă ca lenjeria de pat să fie din bumbac sau mătase, pentru a evita alergiile sau transpirația. Schimbă fețele de pernă la 2-3 zile și spală lenjeria săptămânal.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: :://freedesignfile.com/352363-looking-out-the-window-meteor-children-hd-picture/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Produse de machiaj pe care trebuie neapărat să le ai în toamna 2020
Un machiaj profesional se poate obține dacă folosești produse de ca...
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă
Pateul este un preparat ce poate fi servit în multe ocazii și combin...
 
4 lucruri de făcut seara pentru ca diminețile mohorâte de toamnă să fie suportabile
Dimineața, mai ales toamna, poate fi greu să ne dăm jos din pat, de...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Folosește dovleac pentru a combate efectele trecerii timpului
În această perioadă, dovleacul nu trebuie folosit doar pe post de d...
 
De câte proteine ai nevoie pentru a crește masa musculară?
Proteinele au un rol extrem de important în creșterea masei muscular...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Mirela Vaida, criticată pentru o imagine postată pe rețeaua de socializare: „Te-ai făcut de cacao!”

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Când vine iarna în România? Anunțul meteorologilor

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
10 întrebuințări ale turmericului de care probabil nu știai

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Halloween la Castelul Bran pe 31 octombrie. Prețuri și mod de desfășurare
BRASOV
» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Sorin Vasilache, pentru a treia oară primar la Băile Olănești. Ce proiecte are administrația locală

» 30 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARAD
 
Cinci comisii de specialitate la CJ Arad

» 29 Octombrie 2020 | Comentarii 0