Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 20 Octombrie 2019

        Există din ce în ce mai mult tendința de a înlocui laptele de vacă, de capră sau de oaie cu lapte vegetal care se poate obține, spre exemplu, din orez, soia, migdale sau cocos. Datorită faptului că pe piață există foarte multe sortimente de lapte vegetal, poate fi dificil să alegi un anumit tip. Iată câteva exemple de lapte și beneficiile sale pentru organism:

 

1. Lapte de migdale

        Este o sursă bună de grăsimi sănătoase precum cele mononesaturate și polinesaturate, dar reprezintă și o sursă excelentă de proteine, fibre și vitamina E. Laptele de migdale mai conține magneziu, calciu și potasiu. 

 

2. Lapte de soia

        Conține un nivel mare de proteine din soia și calciu. Se bucură de o mare popularitate în rândul persoanelor vegetariene sau vegane și se găsește într-o mulțime de sortimente pe piață.

 

3. Lapte de orez

        Acest tip de lapte vegetal conține foarte puțini alergeni, nu conține deloc lactoză, fiind în acest fel o opțiune foarte bună pentru persoanele cu intoleranță. 

 

4. Lapte de ovăz

        Se remarcă prin conținutul mare de fibre.

 

5. Lapte de cocos

        Reprezintă o sursă excelentă de vitamine din complexul B, minerale și acizi grași esențiali.

 

6. Lapte de vacă

        Are un conținut mare de calciu, vitamina D și proteine.

 

7. Lapte de capră

        Acest sortiment de lapte conține un nivel ridicat de calciu, vitamina B6 și vitamina A.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.luvie.ro/cele-mai-sanatoase-tipuri-de-lapte-vegetal.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cosmetice indispensabile după 30 de ani
Ce produse cosmetice ar trebui să folosești după 30 de ani?
 
Cum să revii în formă după concediu
Sfaturi simple pentru a revenii cât mai repede în formă după perio...
 
Cinci motive să introduci untul de shea în rutina de îngrijire
Untul de shea este unul dintre cele mai benefice ingrediente din rutin...
 
Șapte motive să consumi ceai negru
Beneficiile ceaiului negru depind de modul în care alegem să-l consu...
 
Slăbește cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul, consumat ca aliment sau aplicat pe anumite zone, este un al...
 
Beneficiile ciocolatei în tratamentele faciale. Cum să prepari o mască cu ciocolată
Ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi, însă aduc...
 
Sarea neagră are proprietăți vindecătoare unice
Sarea neagră indiană sau Kala Namak - ideală în alimentație și d...
 
Cinci inamici ai tenului
Orice femeie își dorește să aibă un ten curat și sănătos.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
50 de hectare de teren pentru tinerii fermieri, de la stat

» 26 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Neti Sandu, spune motivul pentru care nu are copii: Sincer, îmi pare rău...

» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Sucuri naturale bogate în antioxidanți

» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Transursoaia - cea mai pitorească șosea turistică din Apuseni
ALBA
» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HARGHITA
 
CJ Harghita se va asocia cu Primăria Borsec pentru a finaliza o investiție importantă

» 26 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
Primarul municipiului Târgoviște, despre lucrările la Cinematograf: Suntem foarte aproape de final!

» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0