Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 12 Aprilie 2019

       Putem să începem să mâncăm mai sănătos acasă fără să facem compromisuri în privința gustului. Spre exemplu, o tigaie grill ne poate ajuta să folosim mai puțină grăsime atunci când preparăm mâncarea și, în plus, ne vom bucura de un gust specific de grătar pe care nu-l putem obține de la o tigaie normală. Preparatele gătite pe grătar se fac mai repede și au o aromă deosebită, de aceea este bine să le introducem în dieta noastră zilnică. Iată câteva idei:

 

Legumele

       Pregătite pe grătar, legumele au un gust foarte bun și pot fi folosite ca alternative sănătoase pentru alte garnituri, cum ar fi cartofii prăjiți, sau pot fi consumate și ca fel principal. Printre cele mai consumate legume pe grătar se numără: ardeiul gras, vinetele, ceapa, dolvecelul și chiar roșiile. Pentru a nu face focul de fiecare dată când vrei să mănânci ceva pe grătar, optează pentru un grătar electric.

 

Carnea 

       Nu orice carne este potrivită pentru grătar, mai ales dacă îți dorești să mănânci sănătos. În loc să prepari o carne grasă precum ceafa de porc sau fleica, optează pentru piept de pui sau de curcan. Carnea slabă pregătită pe grill este foarte des recomandată în curele de slăbire, așa că se poate consuma cu încredere.

 

Fructe de mare

       Pregătite pe grătar, nu sunt doar sănătoase ci și extrem de gustoase, dacă sunt preparate corect. Calamar, caracatiță, creveți sau crabi, toate acestea se gătesc foarte repede, iar în câteva minute te vei bucura de o masă sănătoasă și apetisantă.

 

Salată pe grătar

       Chiar dacă sună ciudat, ar trebui să știi că folosind un grătar poți pregăti o salată într-un mod cu totul inedit, rezultatul final fiind de-a dreptul surprinzător. Pentru asta ai nevoie de o salată obișnuită pe care o tai în jumătate, după care o așezi pe grill, câte cinci minute pe fiecare parte. Apoi nu mai trebuie decât să adaugi un dressing cum ar fi Caesar, Vinaigrette sau Tahini iar salata este gata pentru servire.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.sabucatarim.ro/2011/03/pastrav-la-gratar-cu-legume/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Salate sățioase după mese copioase
După zilele grele de sărbători, spală-ți păcatele cu salate să...
 
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Cum să te detoxifici rapid și simplu după Sărbători
După excesele alimentare este neapărat nevoie să ne detoxifiem orga...
 
Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău
Pantofii sunt accesoriul cel mai îndrăgit de femei.
 
Detalii simple care îți schimbă radical look-ul
Fi încrezătoare și modifică mici aspecte în ceea ce te privește....
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Șef de Poliție prins cu o alcoolemie de 5,68 g‰, la volanul mașinii de serviciu

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Ioana Simion, soția lui Ilie Năstase, dă detalii despre bătaia pe care a primit-o: „Ploaie de palme...”

» 15 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
3 ingrediente anti-îmbătrânire cu efecte extraordinare, de care nu știai

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Telecabina de pe Cetatea Deva și-a reluat cursele. Cât costă o plimbare

» 15 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL COVASNA
 
Primarul municipiului Sfântu Gheorghe spune că în următorii 4 ani vor fi mai multe realizări decât în ultimii 10

» 16 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GORJ
 
Președintele PNL Gorj, detalii cu privire la funcția de prefect

» 15 Ianuarie 2021 | Comentarii 0