Utilizări surprinzătoare ale avocado

        Datorită texturii sale cremoase și a gustului discret, avocado poate fi folosit într-o mulțime de combinații. Avocado este fructul care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră, pentru că aduce o mulțime de beneficii sănătății, dar dacă te-ai săturat să îl mănânci ca avocado toast, iată alte idei de utilizare: 

        Maioneza făcută din avocado este atât gustoasă, cât și sănătoasă. Dacă vrei să reduci aditivii și grăsimile rele care se regăsesc în produsele de pe piață, maioneza din avocado este cea mai bună soluție. 

        Din avocado se poate prepara mâncare pentru bebelușii de peste 4 luni. Pediatrii recomandă introducerea acestui fruct în alimentația lor, pentru că îi va ajuta să nu dezvolte apetit pentru dulciuri și le va menține sănătatea tranzitului intestinal.

        Avocado poate înlocui cu succes untul din diferite rețete. Produsul final pe bază de avocado este mai moale decât untul clasic, însă este mai sărac în calorii.

        Pentru că are un gust ce poate fi combinat cu dulce sau sărat, din avocado se poate face și cremă. Ai nevoie de un avocado fără coajă, o jumătate de ceașcă de lapte de migdale, cocos sau soia, trei sferturi de ceașcă de zahăr sau alt îndulcitor, o jumătate de lingură de extract de vanilie și de un mixer bun. 

        Consumul de avocado curăță gura și te scapă de mirosul neplăcut. Enzimele pe care le conține ajută la digestie și reduc inflamația sistemului gastrointestinal, adesea o cauză a mirosului neplăcut din gură. 

Te-ar putea interesa: Greșeli care se fac în baie și ne pun sănătatea în pericol!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://www.revista-femeia.ro/avocado-beneficii/