„Trucuri de dietă” periculoase pentru sănătate

      În mediul online apar tot mai multe „trucuri de slăbit” care promit să reducă grăsimea în plus fără prea mult efort și într-un timp destul de scurt. Din păcate, cele mai multe „trucuri” de acest fel, afectează buna funcționare a organismului și, de multe ori, pot avea un efect total opus de cel așteptat. Iată ce trebuie evitat:

Ceaiurile de slăbit

      Acestea promit să detoxifice organismul și să ajute la pierderea kilogramelor. De fapt, „secretul” lor este că sunt pline de laxative care nu vor face altceva decât să te determine să mergi la toaletă din 5 în 5 minute. Problema este că nu există nicio dovadă științifică conform căreia laxativele au efect detoxifiant și ajută la slăbit.

Diete ciudate ale vedetelor

      Cine nu ar vrea să arate ca vedeta preferată? Cu timpul, vedetele au mărturisit că au apelat la tot felul de diete ciudate, spre exemplu, Renee Zellweger a consumat cuburi de gheață în loc de desert, Beyonce bea un amestec de sirop de arțar, piper roșu și apă, Reese Witherspoon mânca doar mâncare de bebeluși, iar Victoria Beckham se înfometa. Toate aceste diete pot să ajute la pierderea în greutate rapid, însă vor afecta organismul extraordinar de tare, deoarece acesta nu va mai primi nutrienții de care are nevoie.

Înfometarea... din când în când

      Foarte multe persoane refuză să își schimbe dieta cu una sănătoasă, așa că aleg câteva zile în care nu consumă absolut deloc mâncare. Această practică nu este sănătoasă și poate afecta metabolismul.

Dieta cu un singur aliment

      Dieta cu ciuperci, cu grapefruit, cu varză murată, cu banane, etc. Se spune să nu mănânci altceva decâ un singur aliment. Din nou este vorba despre un „truc” foarte nociv, pentru că organismul nu primește nutrienții necesari. Carențele de diverse vitamine și minerale, pot duce la adevărate afecțiuni.

Sursa foto: ://www.bzza.ro/2013/11/ratele-si-datoriile-cea-mai-buna-dieta-din-lume-slabesti-rapid-si-sanatos/