Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 21 Iulie 2021

        Apa cu semințe de chia este cel mai nou truc pentru slăbit, care te ajută să simți senzația de sațietate pentru mai mult timp - datorită faptului că formează un gel care reduce apetitul - și în același timp te ajută să nu ai deficit caloric. 

 

        Rețeta presupune să pui 1 linguriță de semințe de chia într-un pahar cu apă (opțional poți adăuga sucul de la o limetă sau lămâie). Semințele de chia sunt recunoscute pentru faptul că sunt pline de fibre, minerale, vitamine antioxidanți și acizi grași omega-3, iar traducerea lor din mayașă înseamnă „putere”. 

 

        Atenție! Semințele de chia trebuie să stea la înmuiat între 20 de minute și 2 ore, spun specialiștii. De reținut este faptul că ele își măresc volumul de 10 ori mai mult atunci când intră în contact cu lichide. Acest aspect este unul dintre motivele pentru care ajută la slăbit, deoarece se măresc în stomac și mențin senzația de sațietate, dar și un nivel crescut de hidratare. Se pot consuma și cu lapte sau iaurt. 

 

 

Citește și: Cum alegi corect o cremă cu protecție solară!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.kfetele.ro/bautura-cu-seminte-de-chia-care-te-ajuta-sa-slabesti-dupa-revelion-17533238


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cinci motive să folosești un BB cream
BB cream-ul este un produs cosmetic inovator utilizat de tot mai multe...
 
Ce altceva mai poți face cu un tuș pentru pleoape
Un tuș pentru pleoape poate fi o adevărată baghetă magică în mac...
 
Două rețete de scrub natural pentru buze
Persoanele care se confruntă cu buze uscate tot timpul anului au nevo...
 
Stil masculin: 5 reguli de asortare
Stilul masculin devine interesant atunci când primește note personal...
 
Este bine să alergi zilnic?
Ești tentat să alergi în fiecare zi, dacă vrei să maximizezi efor...
 
Rujuri de toamnă - Ce culori purtăm în acest sezon
Patru nuanțe de ruj sunt în vogă în acest sezon de toamnă-iarnă....
 
Metode simple și eficiente pentru a ameliora și preveni vergeturile
Cel mai bine, vergeturile se previn, dar poți apela la câteva trucur...
 
3 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei un păr sănătos și frumos
Dacă părul tău arată electrizat și este greu de coafat, înseamn...
 
 
 
 
INTERNATIONALE
 
Coreea de Nord a lansat un „proiectil neidentificat”: Nimeni nu ne poate nega dreptul la autoapărare

» 28 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Proiect de Lege: Personalul medical care nu prezintă certificatul digital, suspendat

» 28 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum scapi ușor de punctele negre

» 28 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Cel mai mare sat din România, mai mare și decât Capitala, se află în Sibiu
SIBIU
» 28 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Primarul din Vașcău, în conflict de interese. Sentința definitivă

» 28 Septembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Primăria Suceava alocă 66.000 de lei pentru organizarea unui raliu automobilistic

» 27 Septembrie 2021 | Comentarii 0