Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 28 Aprilie 2021

1. Mănânci des la restaurant

        Mergi la restaurant și comanzi mâncare sănătoasă, dar kilogramele se tot adună. Mâncarea pe care tu o consideri bună pentru siluetă nu se compară cu ceea ce poți găti acasă, cea de la restaurant este mult mai calorică. Dacă îți pregătești tu mesele și mănânci mai rar la restaurant vei știi câtă sare, grăsimi și ulei folosești. 

 

2. Alcoolul

        Atunci când vrei să slăbești, alcoolul poate fi comparat cu zahărul. Dacă vrei să scapi de kilograme renunță la rutina paharelor de vin roșu de seara. 

 

3. Iei gustări dese

        Pentru un organism sănătos este bine să avem 2-3 gustări pe zi. Dacă exagerezi cu aceste mici plăceri, te vei îngrășa. Mai multe gustări se referă și la faptul că guști diverse preparate și alimente de-a lungul zilei.

 

 

Citește și: Sfaturi practice pentru alegerea covorului de sufragerie!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.wowbiz.ro/top-10-obiceiuri-pentru-a-slabi-si-a-nu-te-mai-ingrasa-vreodata-16456310


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Beneficiile dovleacului pentru sănătate
Sursă excelentă de fibre și un aliment care absoarbe carbohidrații...
 
Dieta cu ouă fierte: ce poți mânca și ce nu ai voie
O dietă care promite să te scape de câteva kilograme într-un timp ...
 
Beneficii imense ale piperului. De ce să îl consumi mai des
Piperul a fost folosit încă din antichitate, în medicină și în b...
 
O gustare dulce cu multe beneficii
Încearcă un pahar cu lapte rece cu ciocolată.
 
Condimente pe care să le folosești mai des în mâncare
Pe lângă piper și sare, există o serie de condimente ce nu ar treb...
 
Cum întreții corect bijuteriile de aur și argint
Bijuteriile sunt cele mai îndrăgite accesorii ale femeilor.
 
4 greșeli de machiaj pe care le faci când te grăbești
Chiar dacă nu ai mereu timp să te machiezi așa cum vrei, trebuie s...
 
Utilizări inedite ale orezului
Iată ce poți face cu orezul, în afară de mâncare.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Florin Pastramă, despre traiul alături de Brigitte: Nu mai am viața care am avut-o până la 40 de ani

» 21 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Geoană, secretarul general adjunct al NATO: Avem o suprapunere de crize. România va primi ajutor

» 21 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
3 exerciții pe care să le faci dacă ai mâncat mult și vrei să te simți mai bine

» 21 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Peștera Vălenii Șomcutei, rezervație naturală în Maramureș
MARAMURES
» 21 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Vicepreședinte CJ Timiș: Drumul Timișoara - Aeroport a fost finalizat

» 21 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Prima parcare modulară din Slatina va fi gata până la sfârșitul anului

» 20 Octombrie 2021 | Comentarii 0