Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 15 Noiembrie 2020

        Intoleranța la lactoză se caracterizează prin incapacitatea organismului de a digera și absorbi lactoza. Pentru că brânza este un aliment îndrăgit de majoritatea dintre noi, iată câteva tipuri care pot fi consumate și de persoanele cu intoleranță la lactoză.

 

        Nu trebuie să eviți toate brânzeturile și să te abții astfel de la micile plăceri ale vieții, de teamă că te vei confrunta cu simptome precum balonarea, flatulența, durerile abdominale și chiar diareea, ci trebuie să știi câte ceva despre aceste alimente. De regulă, cu cât este mai proaspătă brânza, cu atât mai multă lactoză conține. Deci, persoanele cu intoleranță ar trebui să evite, în primul rând, tipurile cremoase precum brânza de vaci sau ricotta. 

 

Iată câteva tipuri de brânză ce conțin foarte puțină lactoză:

  • Muenster: 0-1,1% lactoză,
  • Camembert: 0-1,8% lactoză,
  • Brie: 0-2% lactoză,
  • Cheddar: 0-2,1% lactoză,
  • Provolone: 0-2,1% lactoză,
  • Gouda: 0-2,2% lactoză,
  • Brânza albastră: 0-2,5% lactoză,
  • Parmezan: 0-3,2% lactoză,
  • Emmentaler: 0-3,4% lactoză.

 

 

Citește și: Trucuri pentru a-ți evidenția ochii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://dozadesanatate.ro/care-sunt-cele-mai-sanatoase-branzeturi/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Spirulina, un superaliment cu numeroase beneficii
Spirulina contribuie la sănătatea inimii, ficatului, rinichilor și ...
 
Trucuri pentru un look relaxat și modern
Un look relaxat și modern nu este chiar atât de ușor de abordat.
 
De ce să bei apă caldă dimineața sau seara
Consumul de apă îți menține organismul hidratat, dar ce se întâm...
 
Cum să faci omleta perfectă
Omleta este favorită la micul dejun și chiar și la prânz.
 
Beneficiile consumului de miez de nucă
Nucile se numără printre cele mai sănătoase alimente din lume.
 
De ce este bine să pui copilul să deseneze
Abilitatea creativă reprezintă unul dintre aspectele de bază ale co...
 
Chimion - ce beneficii are și cum să-l folosești
Chimioul este un condiment care, din cele mai vechi timpuri, se folose...
 
1 - 9 Martie: Zilele Babelor. Cum alegi ziua care îți va spune cum va fi anul pentru tine
Primele zile ale lunii martie sunt numite babe, în credința popular...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Marius Oprea: Cioloș ar avea curajul să-și publice livretul militar?

» 06 Martie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Adrian Severin: Justiția din România, o putreziciune

» 05 Martie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
În ce ordine să aplici produsele de îngrijire a tenului

» 06 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Complexul geologic Racoșul de Jos, aspirant la titlul de geoparc UNESCO
BRASOV
» 05 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Lucrări în plină desfășurare în comuna Constantin Daicoviciu

» 05 Martie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRASOV
 
Orașul Rupea pune la dispoziția CJ Brașov două terenuri pentru amenajarea unei stații de transfer deșeuri și a unui centru de aport voluntar

» 04 Martie 2021 | Comentarii 0